缓慢病患者是新冠肺炎的易感人群。关于沈城的高血压患者来说,如安在疫情防控期间防控高血压呢?5月14日,沈阳市疾病防备控制中心生命统计科科长、主任医师陈建平建议,疫情防控期间高血压患者应从日常治疗和日子保健等多方面坚持血压安稳,身体健康。
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坚持治疗 与社区医师坚持联络
陈建平表明,患者应严峻依照医师的治疗方案持续治疗和处理高血压; 要备齐药物、准时足量服药,不自行更改药物,不停药。
主动承受基层卫生服务机构的治疗处理,尽量减少去
医院的次数,下降感染机会。还没有在社区处理的高血压患者,尽量与就近的社区卫生服务中心联络,主动参与社区高血压患者处理,便当看病、取药、取得咨询和健康教导。
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自我监测血压 调查病情改变
高血压患者应定时血压监测,如控制不满意,或与平时比较,自觉病情加剧,及时联络社区医师远程调整用药方案,如通过远程调整效果欠佳,则应在做好个人防护的条件下前往
医院就诊。
少吃盐多吃菜多喝水
在饮食上,高血压患者应约束盐的摄入,每日摄入量不超过6g。
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新鲜蔬菜每日400-500g,举荐食用富钾蔬菜,如菠菜、莴笋叶、空心菜等。生果每日至少200g。保证满足饮水量,每天1500-2000ml,多次少数,少喝碳酸、含糖饮料。
适量运动 减少默坐时刻
在运动上,陈建平建议以低、中强度的有氧运动为主,辅以适量抗阻运动。
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在运动时,应防止体位改变较大和无氧运动,如爆发用力、忽然用力,并防止竞技性运动。如呈现血压显着增高或兼并心力衰竭、不安稳心疼痛、视网膜出血、严峻心律失常等患者,暂时不进行运动。
一起,陈建平提示高血压患者一定要戒烟和防止二手烟,不饮或约束饮酒,作息规则,睡觉满足。正确对待疫情,注重但不紧张,放松心境。
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