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• 晚上锻炼等于找病 NO！

          江苏连云港墙体广告 不知从什么时候起，晚上健身变成一种潮流———华灯初上，上班族完毕一天的作业后，走进健身房，“动”得淋漓尽致；社区里、学校里的一些运动场上也是人头攒动，如火如荼，更遑论现已攻城略地的广场舞大妈们。可是，近来网络和微信圈里热传一篇叫做《晚上训练就等于找病》的文章，称晚上训练不只会越练越没劲，甚至会病倒。那么这种结论有无科学依据呢？笔者采访了市中医院中医预防科主任潘捷和市第一人民医院运动伤口专家徐文瑾，他们均表明，这类观念片面解读了这个疑问，存在.....

• 火车票新的改签退票规则于12月3日起实行

         江苏连云港墙体广告 最近一段时刻，铁路部门真的蛮用心的，每隔几天就放出一个福利大招。11月26日，晚报A3版已把当时能收集到的各种福利都刊发出来了。 　　本认为铁路部门接下来的大招会过段时刻才放的，谁想到这么快就来了——11月30日，我国铁路总公司发布了《对于进一步优化改签、退票规矩的告诉》。《告诉》的详细内容如下： 　　铁路客票延伸预售期后，为了最大极限便利旅客、最大极限让旅客充分使用车票资源，我国铁路总公司决议进一步优化退票、改签规矩，自2014年12月.....

• 连云港实施的5条国省干线公路大中修工程已经全部完成

          江苏连云港墙体广告 昨天记者了解到，本年我市施行的5条国省干线公路大中修工程，到当前现已悉数完结，这将进一步改进我市国省干线公路的通行条件。 　　据介绍，到当前，327国道赣榆段路面大修工程通过4个多月努力抢修，整体大修工程已进入扫尾期间，标线施划现已完结，路途康复正常通车。310国道东海段大中修工程完结悉数沥青摊铺工程，17.5公里路段已康复正常通车，当前正在进行路肩修建和标线施划等后续扫尾工作，但不影响车辆正常通行。这两条国道大中修工程的竣工标志着本年我.....

• 盐城已经真正进入冬天模式

  江苏盐城墙体广告 12月的第一天，强冷空气正向咱们展现着自个威力，冬风吹来干涩的气流，似乎窜遍全身，让人瑟瑟发抖，冬季的感受突然间遍布整个城市。 受北方吹过来的今年以来最强冷空气侵袭影响，昨日我市刮起了6级、阵风7到8级的偏北劲风，气温也是急剧下降，早晨最低气温在1℃至4.5℃之间，市区是3.2℃。依据市气候部门监测到的最新气候材料剖析，估计今天气候照旧晴好，早晨气温持续下滑，最低温度有也许会下降到-4℃到-5℃，还伴有冰冻。明日下午到夜间云系偏多，部分地区会伴有弱的小雨；.....

• 市红十字会举行“助学圆梦行动” 50名家庭贫困大学生得到帮助

  江苏盐城墙体广告 昨天下午，盐城工业职业技术学院图书馆一楼陈述厅里，处处荡漾着温暖的气息。市红十字会正在这儿举办“助学圆梦举动”助学款发放典礼。在活动现场，工作人员共向该学院50名家庭贫穷大学生，每人发放了1000元助学款，让贫穷学生切实感触到社会温温暖人世温情。 孙志杰是工程造价1411班的学生，他爸爸是一名普通工人，妈妈下岗，家庭生活十分困难。“谢谢市红十字会、社会好心人对咱们忘我的爱，协助咱们处理暂时的经济困难。”领取救助款后，小孙激动地说。他表明，“助学举动”不仅仅.....

• 盐城市2014年新剧目调演落下帷幕

  江苏盐城墙体广告 记者昨日从市文广新局获悉，我市2014年新剧目会演现已降下帷幕，共有6000余人走进剧场参加欣赏。 11月30日晚，我市文明艺术中心大剧院内掌声阵阵，气氛火热。近千名观众兴味盎然地观看由滨海县文明馆、滨海县淮剧团扮演的大型现代淮剧《永久的焦裕禄》。至此，由盐城市文广新局举行的2014年盐城市新剧目会演成功落幕。 《永久的焦裕禄》一剧经过“火车站访哀鸿”、“下基层搞查询”、“栽树治沙”、“买粮救荒”等典型故事，演绎焦裕禄同志在特定前史环境下带领兰考干部群众.....

• 盐城市民出境游越来越文明

  江苏盐城墙体广告 “留意行动文明的游客占了大多数，举止不文明的游客肯定是少量。”昨天下午，曾前往菲律宾长滩旅游的市民李女士承受采访时如是说。她认为，绝大部分的国人在出境旅游时仍是对比文明的。 李女士刚在途牛旅游网盐城分公司报名参与韩国游，关于不是第一次出境旅游的她来说，现已对比留意一些文明旅游的小细节了。比方，她现已养成随身携带废物袋的习惯。李女士说，在菲律宾长滩玩耍时，她发现不少国内游客都会随身携带一个塑料袋，把自个产生的废物放入袋子里，等到大巴泊车休息或许在景区内有废物.....