河南墙体广告公司    近来这段日子，打上了减压等具有心思疗愈功用标签的涂色书《隐秘花园》，火爆了全球图书出版商场。然而近来，传说中的减压神器遭到许多网友吐槽：全部涂色过程只会让你心惊胆颤，神经衰弱。

　　耳石症

　　有新闻称“大二女人熬夜涂《隐秘花园》醒来得了耳石症”，20岁的杭州女孩迷上了《隐秘花园》，一天黑夜，她一向涂到清晨2点多才睡觉。成果第二天醒来时，她感到头晕恶心，看到的东西都像电风扇相同不停转，去医院做了各种查看，也没发现有什么问题，直至转到耳鼻喉科查看后，才发现头晕的缘由是患了“耳石症”。

　　郑州人民医院耳鼻咽喉头颈外科副主任张卫东解说说，“耳石症”简单来说即是由于耳朵里的“石头”掉落，在内耳中游走致使晕厥。在平常日子中有两种缘由会诱发，一种是头部的外伤，另一种即是这种长期低头致使的耳部缺血，而引发内耳循环妨碍。这个女人即是由于涂色长期低头，致使了“耳石症”的发作。

　　颈椎病

　　许多网友表明，自从玩了涂色书之后，颈椎、脖子、肩膀都不好了。郑州人民医院骨科三病区副主任医生田明波告诉咱们，画画时，人体一向坚持坐着并且静心的姿态，肌肉长期处于严重的状况，神经血管受压，会致使周围软组织水肿，呈现颈椎、腰椎等部位的痛苦。

　　减压神器反增压？

　　《隐秘花园》之所以会被称为减压神器也是有缘由的，郑州人民医院心思门诊医生李艳艳说，赏识自个所发明的美的作品，是非常心旷神怡的事情，这种夸姣的心境能够起减压作用；别的，涂色自身是一个需求静心和培育专心的过程，而静心和专心也是能够减压的；第三，在心思学上，色彩是能够疗愈人的心里的，不同的色彩会让人发生不相同的心情感触，如粉红色具有安慰心情的作用、绿色能消除疲惫等等。

　　但是，为何有的人觉得身心愉悦，有的人反而觉得压力更大呢？李艳艳说，其实每个人的心里需求是不相同的，感受压力更大的朋友，可能过分于急切追求作品的成功，而过分深重的涂色工程，简单发生视觉疲惫，反而让人觉得很难过。她主张想解压其实还有许多别的方法，比方默坐、冥想、听音乐、做运动、吃美食等等，假如觉得涂色不能解压，能够换一种合适自个的方法。

　　健康提醒

　　在画画时，想要防止“耳石症”和“脊椎病”，必定不要长期静心，每隔半个小时左右就起来活动一下，动动脖子扭扭腰，不要坚持同一个动作太久时刻。

　　别的，在平常坚持恰当的运动量，这么都能够预防颈椎腰椎的缺点。假如在前期就觉察到自个的脖子等部位不舒服，能够选用热敷的方法来缓减，同时削减画画的时刻。假如情况严重，就要及时到医院医治。