安徽马鞍山墙体广告    又是新的一周，这周应该是十分值得等待的，由于这周我们将迎来国庆长假，大家应该不断都在盼着这个长假了吧？
　　关于天气来说，这周，好天气曾经余额缺乏了，明天或将迎来小雨。
　　明天或有小雨
　　时节转换历来都不会一蹴而就。从一个时节迈进另一个时节时，天气总难免要冷冷热热重复几回，让人有些纠结，也更激起出对新一季的期盼来。比方说，这两天的马鞍山就是如此。
　　前些日子，马鞍山曾经凉凉快爽很有秋意了，很多人曾经把日子当成秋天来过了。但刚刚过去的双休日，气温又升了上来，中午会觉得有点小热。这天气倒是把桂花烘托得格外香甜。这两天在街头转转，空气中已洋溢着丝丝香味。
　　今天，马鞍山是多云天气，但明天可能有小雨。马鞍山市气候台9月25日16时发布：25日夜里到26日白昼，全市多云，偏东风3-4级，最低气温21-22℃，最高气温29-30℃；27日，全市阴转小雨。
　　秋分白露夜多喝水多运动
　　如今已进入秋分节气。秋分过后，太阳直射点继续南移，北半球的白昼越来越短，天会黑得越来越早，昼夜温差也一天天拉大。
　　这个时分，天气也会比拟枯燥，所以，一定要多喝水，补充温润食物，像芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，滋阴润肺、养阴生津。
　　这个时节，身体最需求留意的，就是胃病，天气渐凉，胃病容易多发和复发，由于胃肠道对冰冷的刺激十分敏感。其实说白了，还是那句话：多锻炼身体，加强人体抵御力和免疫力，比吃啥补品都好。
　　秋高气爽的，不伸展伸展身体，也太对不起这天气了吧？
　　不过，别马上猛烈运动，挑一些活动量不大的运动，像登高、慢跑、打球、太极等。这些运动，刚好顺应了初秋阳气内收的规律，既调养肺气，还进步了肺脏器官的功用，能让身体对外界冰冷刺激逐步有抵御才能。