湖南岳阳墙体广告　　跟着“摄生热”的风靡，“补”已变成再了解不过的字眼，中药保健变成不少市民热心的健康保健办法。10月22日是国际传统医药日，　多见的　中药保健的误区　有哪些呢　?　知恩堂中医门诊部专家刘建淼提示市民，中医保健因人而异，切莫随意乱补。
　　盲目进补有损健康
　　家住枫树新村的李女士身体很健康，听兄弟介绍说，用红枣炖桂圆能够补血、美容，自个也买回不少“进补”。可吃了一段时间之后，她却呈现了食欲不振、心烦等表现，找中医咨询才知道，自个自身是燥热性体质，不宜多吃桂圆、红枣等性热的食物，呈现这些表现是“补过头”了。
　　刘建淼　表明，有不少市民存在知道误区：越贵的药物补养作用越好、补品对人体不会发生副作用。一些热心摄生的老年人，往往会片面追求名药、贵药，而疏忽了中医“辨证论治”的理念。　刘建淼说，“　野山参尽管能够大补元气，但不适合高血压的人服用;藏红花能够活血，但气虚、血虚的人不能服用;阿胶性滋腻，脾胃虚弱的女性服用后，会呈现食欲不振、胃部饱胀等表现。　”刘医师格外提示，　“绿豆”、“泥鳅”等摄生圈套也是一部分人利用了市民不明白“因人而异”的原理，将商业炒作强行“嫁接”在中医进补上，不知就里的市民不免被“忽悠”。
　　中成药非“万金油”
　　伤风了就喝板蓝根，便秘了吃点牛黄解毒片……这些耳熟能详的中成药，已经变成不少市民家药箱里的“万金油”。　刘建淼　表明，市民接触最多的几类中成药，也恰恰是乱用、错用最为严峻的。许多市民对中成药存在着误解：有人为了保养身体将它当成“保健品”随意服用;有人在吃了西药后，还想再吃点中成药稳固效果。“许多人认为中成药无毒副作用，本来中成药仅仅相对于中药的毒性和副作用会小些，但‘是药三分毒’的原理不会变。”
　　刘建淼介绍　，最常被乱用的中成药有三类：伤风类的板蓝根、伤风清热冲剂等;祛火类的牛黄解毒片、牛黄上清丸等;补益类的阿胶、六味地黄丸等。他说：“无论中药仍是西药，用错了药不光不能看病反而会伤身。”不少人在呈现上火表现时习气服用牛黄解毒片，但这些清热解毒药品属苦寒药，假如病人是由虚火或许心火致使的上火，那么服用这些药物就会致使身体愈加亏虚，表现更显着。相同的，板蓝根药性苦寒，虚寒体质的病人多喝简单伤到脾胃，致使胃痛、食欲不振等表现。
　　记者在走访市区几家规划较大的药店发现：由于大多数中成药对错处方药，所以消费者买起来没有约束，销量最好的中成药有板蓝根、藿香正气丸、六味地黄丸等。　刘建淼　表明，市民必定要在专业中医师的指导下，进行标准选药、用药。他提示市民：中成药绝不是想吃就吃、谁都能吃的，假如没有对症用药，不光不能看病，反而会伤身。