南京农业大学的学生，能够在体育必修课的15个项目当选择3个，减脂课就是其中之一。不过，这课可不是想上就能上的，所谓的高颜值、好身体都不论用，必需要先报上身高体重，“小胖胖”才有时机被教师选中。最有趣的是，这门课的最终成果，要看你减掉了几“肉肉”，减得多还能补体育课的学分。这不，曾经有努力的同窗，半年多时间胜利减重20多斤。
通讯员朱郡怡赵烨烨
扬子晚报全媒体记者蔡蕴琦
解密减脂课
上课还有门槛？
称体重再量身高“小胖”才干被选上
在南农大，同窗们能够在体育必修课的15个项目当选择3个，“减脂课”是其中之一。“这学期有近50多人报名，经过挑选，最终36人选课胜利。”学校体育部教师周全富引见说，要来上他的减脂课，必需先称体重量身高，BMI(身体质量指数)≥24的学生，才有上减脂课的资历。据理解，BMI指数超越24，就差不多属于过重了。
周全富教师的研讨方向是运动人体科学，他发现，不只课堂上的“小胖子”越来越多，而且在体育课程考核中，不达标的学生也越来越多，“我希望重新树立一套评价体系，让这些学生有上课的积极性。”
早在4年前，周全富特地申请了课题，对
南京农业大学一二年级大学生的瘦削问题停止调研和剖析，发现超重和瘦削学生人数达1061人，其中重度瘦削人数到达200多人，占12.95%。随后，他选取18名超重和瘦削大学生意愿者，针对性地设计了运动减脂负荷干预的实验计划，证明运动减脂处方有明显成效。于是，去年10月“减脂课”顺利“开张”了。
学生怎样减肥？
运动加“外景课”用数据消除“吃念”
开课前，周全富特地细致采集每一位同窗的腰围、血脂、身高、体重等数据。他以BMI指数为权衡规范，依据运动减脂的请求，学生每周停止3到4次体育课，6周内完成。在每次90分钟的课程中，停止慢跑和快走等有氧运动，并辅助以仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑等。
周全富还特地开发出“外景课”，他用业余时间到南农大左近的下马坊公园、紫金山绿道踩点，细致设计好同窗们的有氧运动时间和道路。“最让我们兴奋的，就是每周一次的‘外景课’了。”南农大学生范贤斐通知记者，经过爬
中山陵台阶、绿道慢跑、公园散步等方式，减脂的过程也能够极富“诗情画意”。
周全富还特地设计了一份精致的《运动减脂课程日志》，记者看到，日志中有细致的各类食物卡路里参考数据，并有每日“进食记载”。“运动少吃得多，就会变成脂肪堆积，除了课上的有氧运动，一定要管住嘴。”周全富说，固然同窗们在大汗淋漓之后，有时也会想要经过美食“犒劳”一下本人，但换算了美食卡路里后，会立马消除念头。
那么有效果吗？
有位女生9个月减了20多斤
据理解，南农大“减脂班”的考核规范很特别，60%的分数和减脂效果挂钩。周全富解释说，依据科学预算，一开端他订的规范是，减掉原来体重的3.5%，就能够拿到满分。“学期末，综合成果90分以上的占大多数,只要个别同窗减脂单项没拿到满分。”周教师说，看来他“低估”了学生的减肥决计，准备把减脂效果打分规范上调到5%。
南农大生命科学系大二的陈同窗通知记者，她听说上减脂班能够补学分，才鼓起勇气报名。“体重重，体育成果不太理想，有些项目过不了关。”有了“减脂课”学分不用担忧啦，从去年9月到今年5月，9个月时间里陈同窗减掉了20多斤。“同窗们都说我肉体状态好多了！”陈同窗说，她身高1米76，目的是减到160斤。
课程开设第二学期，运动减脂班曾经在南农学生中间小有口碑，报名人数达5
延伸阅读
从《哈利·波特》里学遗传学
哈利·波特与遗传学被广阔学生称为“神级选修课”，这门课是
中山大学医学院2011年到2012年第二学期开设的公选课，请求学生对哈利·波特小说或电影感兴味。
《哈利·波特》和遗传学有什么关系？举个例子，遗传学里经常会强调母亲妊娠期间的心态和环境，对孩子以后开展的作用。“哈利与伏地魔，他们都是斯莱特林的后嗣，生活环境也很类似，为什么性格截然相反？哈利是在母爱中出生的，而伏地魔的母亲怀孕期间心中充溢仇恨。”授课教师陈素琴引见说。
教大学生如何做个好爸爸
南京理工大学开过一门名为“婚恋与家庭心理”的课。学生小蒙没谈过恋爱，他是以父母的婚姻生活来联想本人今后的家庭生活的。“提早为如何做个好丈夫、好爸爸打根底了。”
小蒙说，每堂“婚恋”课都有收获。“教师会播放一些电视剧的片段，剖析他们为什么吵架。遇到这种状况，如何处置。”此外，教师还教给他们生了孩子后该如何哺育的问题。
上百学生集体打桥牌
在很多人的印象中，“坏学生”才上课打牌，不过，
南京工业大学开过桥牌选修课。课堂上，上百名学生每四人一组坐在一同“悍然”打牌。不过，选这门课程的同窗，却觉得一点也不轻松。“本来还想混混学分的，以为打牌这种课，肯定很好玩。打了才晓得有多难。”小邵说，“入门学问就很复杂，叫牌怎样叫，很有考究。”
开这门课的教师叫俞斌，他以为“打桥牌对人的思想和运筹才能都有协助。”所以，这门课他在南工大一开就将近十年。“
0多人，正式学员从第一届的26个学员增加到36人，体重达标的同窗会被“请进来”，不过有些人常常来旁听。
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