广西玉林墙体广告   2016年高考越来越近，考生都在做着最后的冲刺准备，对考生及家长来说，与高考有关的每一 个细节都牵动着他们的神经。不少家长看到孩子学习慌张、辛劳，便给孩子准备各类保健品进补。不少商家看到商机后，也纷繁推出了“加强记忆”“进步睡眠质 量”等保健品，声称能够缓解脑疲倦、进步记忆力。那么，给孩子“强行补脑”到底有没有必要呢？
　　营 养专家表示，给孩子补充营养需求一个长期积聚的过程，最好的办法是食补。高考越近，考生在备考阶段非常辛劳，家长能够尽量准备营养合理的膳食，协助考生补 充营养，但不要随意改动孩子的饮食习气。家长和学生们要坚持苏醒的头脑，科学地认识保健品的作用，以免“既花钱又误事”。
　　药店：各种“健脑补品”热销
　　近日，记者走访玉林城区多家药店看到，各种进步记忆力、补脑的保健品都被摆在了显眼位置。价钱从几十元到几百元不等，多为胶囊，也有含片和口服液。
　　在 民主南路某药店内，记者讯问补脑类的保健品，药店工作人员主动拿出几瓶药。“这款咀嚼片效果不错，从澳大利亚进口的，卖得特别好，很多家长都给孩子吃，能 加强食欲，进步孩子记忆力。”该工作人员通知记者，临近高考，补脑类的保健品特别走俏，许多家长都会在考前几个月就开端选购保健品，为备考的孩子补脑。这 些保健品普遍具有进步记忆力、抗疲倦的作用，但要在考试前几个月开端服用才会有明显效果。记者理解到，摆在柜台显眼位置的保健品价钱都在几百元以上。
　　实 体店的保健品卖得炽热，网络销售也在追进。一些家长经过网购方式给孩子购置“聪明药”，以为能够协助孩子在短时间内进步学习成果。记者在某网络销售平台发 现，还真有“聪明药”在销售，一件要530元。店家称，该药物可以提升孩子的学习留意力，改善智力和记忆力，变得更聪明。
　　家长：宁可信其有，吃了总比不吃好
　　快高考了，父母就是最特殊的一群“考生”。“儿子正在备考，每天晚上都会温习到很晚，神经绷得太紧，睡眠也不是太好，就过来买点保健品补补。”昨日，在人民路一家药房内，正在选购保健品的罗阿姨说。
　　家住东明社区的梁女士最近也很焦急。她的女儿准备要高考了，听说女儿班里的多位同窗都在服用补脑的保健品，因而她也给女儿买了一些安神补脑的口服液。“孩子成果还能够，我觉得不需求吃什么保健品。可班里同窗都吃了，做家长的得给她买点儿，不能让孩子输在‘补品’上。”
　　采 访中，记者发现像梁女士这样的考生妈妈还有不少。虽然不少考生吃了补品也没有什么明显改善，但很多家长还是抱着“宁可信其有”的态度选购，觉得吃了总比不 吃好。“做家长的除了在生活上给予全面照顾外，也想在其他方面协助下孩子。” 考生妈妈王玉梅说，经朋友引见，这几个月她都有给孩子买补脑安神的保健品。“也不晓得能起到几的作用，但是看着他人家的孩子都服用这类保健药品，就图个 心理抚慰。”
　　专家：进补不能自觉、从众，油腻饮食最好
　　家 长们的热情很高，但是，这些保健品真是灵丹妙药吗？记者咨询了安利（中国）日用品有限公司营养专家黄妮妮教师。她表示，许多家长将服用保健品视为补充营养 的最佳途径，贪多求快。但实践上，没有哪种药物可以让人在短时间内快速提升记忆力、改善智力，有这类字眼的保健品不太可信。考前暂时进补不妥，营养和学问 一样，要靠平常的积聚。
　　“家长们寄希望于药物来进步孩子成果的心理不难了解，孩子们 学习成果好坏的关键还在于平常的积聚和考试时的临场发挥。其实所谓的补脑产品就跟我们平常吃的鸡蛋牛奶一样，以至还不如。”黄妮妮说，即便为了心理上的安 慰而吃补脑品也应当适度，过量的“大补”对学生们的身体有害无益。
　　她以为，高考临近，家长和学生都应坚持一颗平常心，墨守成规地温习和生活，不要自觉从众地吃所谓的保健品。最好的滋补方式还是改善饮食，要让孩子坚持膳食均衡，保证充足的热量摄入和微量营养平衡。
　　有 的家长喜欢在大考前夕为孩子准备特别的饭菜、大鱼大肉。黄妮妮说，考前大换食谱是考生饮食的大忌，不要随便“尝鲜”。“食谱有变化，肠胃需求一定的顺应 期，这反而容易影响身体状态。日常的生活规律最好不要改动，应坚持平常饮食。特别考前三天不要忽然吃一些不熟习的食物或不经常吃的食品”。
　　她倡议，考前的膳食搭配要有荤有素有豆制品，有奶有蛋有蔬菜有水果，多选一些容易消化吸收的食物。考前要少吃生冷的东西，如西瓜、冰淇淋等，此外，一些容易产气、产酸的食物，如韭菜、地瓜，尽量少吃。咖啡、茶以及一些功用性饮料容易惹起大脑兴奋过度，也不要多喝。
　　大脑耗费的能量主要是糖类，而非脂肪。“男孩子能够多喝些蜂蜜水，女孩子喝红枣水，坚持身体血糖的稳定。”黄妮妮倡议，考前饮食主要以油腻为主。