因“九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有持久长寿的含义，所以古人以为，重阳节是个值得道贺的
吉利日子。
重阳节，也是我国白叟节。截至2015年末，我国60岁以上晚年人口已达2.22亿，占总人口的16.1%，其中，也许就有你我白发苍苍的爸爸妈妈或爷爷奶奶姥姥姥爷。世上最夸姣的工作，莫过于我现已长大，你还未老；我有才能酬谢，你仍然健康。今日重阳，一同许个愿，祝家里的白叟健康长寿，祝全国白叟幸福健康！
外出玩耍，防雨防冻
重阳节有登高的风俗，可是今日出门玩耍可要留意，受飓风“艾利”外围环流及南下冷空气一同影响，
福建中南部、
广东东部和台湾等地有中雨或大雨，其中，
福建东南滨海、
广东东部、台湾东部和南部等地的部分地区有暴雨、局地大暴雨，上述局部并伴有短时强降水。12日之前，北方大部地区气温比终年同期偏低，
内蒙古东部、东北地区气温偏低3～6℃。
重阳风俗，不只登高
登高
重阳节首要有登高的风俗，这天，一切亲人都要一同登高“避灾”。金秋九月，天高气爽，这个时节登高远望可到达心旷神怡、健身祛病的目的。
祭祖
重阳节，与岁除、清明节、中元节总称我国传统四大祭祖的节日。这一天，
广东人称“拜太公山”，一切宗族成员都要回来“拜太公山”，格外是男丁。
敬老
重阳节，也是我国白叟节，大家要表达对白叟的贡献，倡议全社会建立尊老、敬老、爱老、助老的习尚。2006年5月20日，重阳节被国务院列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
晒秋
重阳节是最佳的赏秋期间，我国南方还有些山区村落保留了“晒秋”特征。“晒秋”是一种典型的农俗景象，在山区的乡民，因为地形杂乱，村庄平地很少，只好利用房前屋后及自家窗台房顶架晒、挂晒农作物。
赏菊
重阳日，向来有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。阴历九月俗称菊月，节日举行菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。
佩茱萸
民间以为九月初九也是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节大家喜爱佩茱萸以辟邪求吉。茱萸因而还被大家称为“辟邪翁”。茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。
重阳美食，传统地道
饮菊花酒
古时菊花酒，是头年重阳节时专为第二年重阳节酿的。九月九日这天，采下初开的菊花和一点翠绿的枝叶，掺和在准备酿酒的粮食中，然后一并用来酿酒，至第二年九月九日饮用。
中医证实，菊花药性甘寒微苦，有疏风除热、养肝明目、消炎解毒之功。菊花酒虽达不到“令人不老”的奇效，但它确有清热解毒、明目祛风、平肝疏肺、益阴滋肾的药用价值。
吃重阳糕
重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕。九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝福后代百事俱高，乃古人九月作糕的本意。考究的重阳糕要做成九层，像座浮屠，上面还做成两只羊羔，以契合重阳(羊)之义。有的还在重阳糕上插一小红纸旗，并点蜡烛灯。这大概是用“点灯”、“吃糕”替代“登高”的意思，用小红纸旗替代茱萸。
此外，
上海的松糕、蜜糕，
福州的九重稞等，也是重阳节时大家品味享受的佳品。
吃羊肉面
重阳节要吃羊肉面。“羊”与“阳”谐音，应重阳之典。面要吃白面，“白”是“百”字去掉顶上的“一”，有一百减一为九十九的涵义，以应“九九”之典。羊肉性温，益气补虚、温中暖下，治虚劳羸瘦、腰膝酸软、五劳七伤。在《本草纲目》中，羊肉被称为补元阳益血气的温热补品。秋冬食用，可收进补防寒的双重作用。
陕北有不少以荞面羊肉为主料的闻名小吃，比方羊肉臊子饸饹、羊肉荞麦面等。而陕北人过重阳节更是要在晚上享受荞面羊肉。
重阳时节，这么摄生
留神秋燥
燥为秋令，易伤津耗液；一起，秋季格外简单呈现呼吸道疾病，比方支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，关于免疫力低下的白叟更是如此。应对秋燥，应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的生果、蔬菜和食品，以养肝气。这个时节，喝粥能够减轻人的胃肠道担负，对消化也有协助。
避风而卧
睡觉是摄生的重头戏。秋季夜里凉风习习，很简单遭到“贼风”侵袭。若“贼风”吹在熟睡者的头脸部，翌日清晨就会感受偏头痛；“贼风”吹在腹部，则会引起拉肚子；“贼风”吹在露出于外的肢体，还会使肌肉处于严重性缩短状况。因而，这个时节，入眠时一定要避风寒而卧。另外，秋季气候枯燥、风力大，汗液蒸腾快，简单使人呈现口干、咽燥、便秘、肌肤干裂。在平时日子中，要留意坚持室内的湿度。
恰当进补
秋季是进补的时节，许多白叟在此刻“贴秋膘”。现在，社会上各类摄生与健康的科普文章许多，但是有些观念并非合适一切人。格外是晚年人，一定要根据本身具体情况进补，许多中药补品十分考究体质的寒热，服用前一定要弄清楚。
起居有常
换季时节最重要的是坚持杰出的日子习气，最佳不要打破原有的、现已构成习气的、安稳的日子惯例。
晚年人骨质较脆，是骨关节病高发人群。假如家有白叟要去登高，一定要提示他们尽量防止长期剧烈运动，留意维护骨关节的健康。
心情开朗
秋季
日照削减，气温渐降，花木凋谢，在这么的环境里很简单因景触情，发生忧郁、烦躁、苍凉、年迈之感。晚年人心情不畅，更会加快生理上的变老速度，诱发多种疾病。后代们应多跟爸爸妈妈唠嗑，多沟通。
