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106岁老人五世同堂爱运动听《百家讲坛》

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2016年06月29日 02:06 相关案例：本文标签：四川成都墙体广告

　　四川成都墙体广告华西城市读本记者在西南医科大学隶属中医医院见到这位106岁的白叟，她叫梁传华，原是隆昌县人，后来嫁到泸县方洞镇当教师。白叟的大女婿现已80 岁，大女儿也有78岁，现已五世同堂。白叟看起来精力矍铄，头发现已全白，但听力还好，说话也有力，与记者面对面交谈都没疑问。后代纷纷表示，除了做饭外，白叟生活都能自理。
　　天天清晨4点过，梁传华白叟就会醒来，然后在床上做早操。5点过，开端起床。8点摆布吃早饭，早饭后会把内衣、袜子都小件衣物洗完，然后开端看电视或许数佛珠。“别的，我天天都要洗澡、洗头，不洗就感受不舒服。”
　　正午12点过吃过午饭，她会去午睡3个小时摆布，4点起床。“早上睡不着，可是正午我又睡得好。”白叟说，吃过晚饭，她看看新闻，再看看战役接连剧等，10点过开端睡觉。早上起床、午间歇息、黑夜睡觉都非常按时。
因为白叟当教师时教过体育，对广播体操对比了解，对训练身体也有自个的一套。为了让自个坚持安静的心态，又训练手指和大脑，她天天坚持数佛珠。 “1999年的时分，我的左手关节处破坏性骨折，康复后医师让我多活动，开端数佛珠。”一圈佛珠108颗，她天天要数400圈，也即是4万多颗。最多的时候，一天数了1000圈。
　　除了训练大脑，她也训练双腿，坚持腿部的灵活性。站在阳台前，双手撑着阳台，然后双脚像跑步相同原地踏步。白叟在起床前，也会用力扩展双腿，躺在床上使劲蹬双腿。
　　据白叟的女儿泄漏，白叟身体一向极好，前两年都还能接连做400个下蹲。“尽管不是每个都蹲到规范的方位，但仍是不容易了。”
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