浙江嘉兴墙体广告 10月8日是我国第19个“全国高血压日”，今年的主题为“知晓您的血压”。记者从
嘉兴市疾控中心了解到，以
浙江省现在调查的高血压发病率23.56%为按照，也就是说，简直每4个
嘉兴人里就有1人患有高血压。这真实不是一个小数目。有用“控压”，咱们应当怎么做？
全市挂号高血压病人人数已达48.68万其间高血压高危人群数有11.03万“你的情况，现已归于典型的高血压范围了。”在近来
嘉兴市榜首
医院举行的义诊活动现场，该院心内科副主任胡惠林等几名医师正耐心肠为市民们进行健康宣教，以进步我们对高血压疾病的自动防控认识。
嘉兴市疾控中心的一组计算数据标明，2015年
嘉兴市新发现高血压病人25907人，现在全市挂号高血压病人人数已达48.68万，办理的人数为44.92万，而挂号的高血压高危人群数达到了11.03万。值得留意的是，近年来高血压病人的年青化趋势也日益凸显，年纪在20至30岁之间的年青人数量显着上升。别的，高血压疾病现已影响到了孩童的身体健康。依据2010年国家对于全国学生体质情况的调研，在19万名7～11岁的汉族学生中，孩童高血压发病率高达14.5%。
据疾控专家介绍，现在，
嘉兴市在
医疗机构中已全面推广35岁以上首诊病人测血压制度，以进步高血压的检出率，但由于孩童就诊时没有“首诊测血压”的规则，因而全市孩童高血压的详细患病率还无法做到清晰计算。“能够必定的是，高血压尽管本身体现不必定显着，但假如医治不及时，就会危害动脉及身体多个重要器官。比方，有60%～70%的冠心病病人就患有高血压，假如一直没有重视血压，不及时接受医治，一旦发作心肌梗死，结果就无法想象了。”胡惠林表明。
高血压病人在日子中有哪些忌讳？怎么服药才有用？
“高钠低钾膳食、超重与肥壮、过量喝酒、精神严重都是引起高血压的风险要素。”
嘉兴市疾控中心慢性病防止操控科科长马骏通知记者，高血压与年纪、高血压宗族史、缺少膂力运动、甘油三酯和TC偏高级都有关系。别的，肥壮也是高血压的主要诱因之一。体重指数BMI≥24或许腰围≥90cm的男性，以及腰围≥85cm的女人，都归于高血压的高危人群。
假如你的血压现已超出了正常值，那么，在平常日子中，口重、爱吃咸的坏毛病就必定要留意下了。医学上来说，钠盐摄入量≥9克/日的人，对血压操控极晦气。此外，抽烟、喝酒假如不能够控制的话，也同样是对自个血压不负责的体现。据了解，正常的喝酒标准是平均酒精摄入量相当于每日饮40度白酒≥100ml。除了这些饮食和日子习惯上需求留意的内容外，高血压病人必定不要偷闲，要在家里备一台血压仪，平常留意自我监测，一旦血压呈现较大幅度的动摇，不要自个随意加药，而要自动上
医院寻求专业的协助。
得了高血压，怎么准确服药，也一直是让很多市民“纠结”的疑问。很多人以为高血压药一吃就不能停，所以不能随意吃，尽量通过日子方式来降血压。对此，疾控专家表明，操控血压当然需求日子习惯的改动，但彻底不用药，只适用于高血压初发、通过查看没有动脉硬化和心脏肥大的人。在前期发现血压高的3～6个月，答应他们以改动日子方式来降血压。假如以后血压降下来了，能够持续调查，不必定吃药。但没有降下来的，就必须坚持用药。
用药要个体化。不少高血压病人觉得看医师费事，看到他人用药作用好，就照着他人的方剂吃。专家表明，常用的高血压药物有四类，各有优缺点，病人应依据本身情况选用药物，才干取得好的作用——降血压药对性功能有必定影响，年青病人宜选用血管严重素体系抑制剂，对性功能影响最小；有些人心功能欠好，宜选用利尿剂，能够增强血管严重素体系抑制剂的降压作用；老年人往往以收缩压高为主，而钙拮抗剂的降收缩压作用最佳。
