江苏南京墙体广告   南京暂别持续的高温，天气稍稍有转凉的意义。不过，记者从南京市中医院急诊科理解到，医院收治的患者可不在少数，不少人都是由于腰膝疼痛、腹泻、中暑前来就诊的，背后是前段时间猛吹空调所致。
　　猛吹空调患上关节炎
　　市民王先生最近几天总是感到关节疼痛，特别是膝关节疼痛异常，上下楼梯都遭到影响。经过讯问，王先生最近不断离不开空调，在办公室里、车上、回 家，一路上基本是空调全掩盖。加上有时动一下仍觉得很热，索性空调就对着吹。接诊的南京市中医院风湿病科徐蕾主任通知他，这是患上了空调病——关节炎。
　　徐主任解释，夏天室外温度较高，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得凶猛，衣服却还是那么薄弱，这样的低温环境刺激会使得血管急剧收缩，血液 流通不畅，招致关节受损、手冷、疼痛。像脖子、后背生硬、腰痛、四肢疼痛、手脚冰凉麻木都是常见的反响，严重的就变成了关节炎。徐主任倡议，空调不要对着 吹，温度也不适合开得很低。特别是关于关节部位，要做好保暖的措施，有条件的话，能够穿长袖长裤在空调房内，保证关节不受寒。平常也能够多搓揉一下关节， 协助它们抵御冰冷。
　　空调对着肚子吹，腹泻患者扎堆
　　无独有偶，在急诊科，林先生由于腹泻前来就诊。林先生说，最近由于天气热，吹空调都不盖被子，腹部都暴露在外面。
　　南京市中医院急诊科代君副主任医师说，最近由于腹泻过来就诊的不在少数，很多人喜欢大汗淋漓时对着空调猛吹一通，而且还不盖住腹部。大汗淋漓的 状况下最好不要猛吹空调，由于原本就在出汗，毛孔翻开，遇凉气时，毛孔会忽然关闭，寒气郁结体内，易形成暑湿感冒，有些人就会呈现腹泻这一现象。
　　医生眼里的夏季清热解暑好食材
　　苦瓜。中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经历之谈。中医以为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体 唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡 制的凉茶，饮后消暑怡神。
　　冬瓜。有很好的清热解暑成效。夏天多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它富含多种维生素及人体所必需的微量元素，可调理人体的代谢均衡。
　　丝瓜。有清热解暑的成效。历代医药典籍及《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能坚持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及丝瓜花一同熬水代茶，也有防暑解热之效。
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