湖南墙体广告发布 近段迟早温度较低，
长沙78岁的彭爹爹仍坚持晨练。11月2日早上7点多，彭爹爹晨练时俄然头晕，瘫倒在跑道上，被好心人送到
湖南中医附一
医院，CT检查确诊为高血压性脑出血。通过紧迫救治，病况稳定下来，目前左侧肢体还是不能活动。
对此，
湖南中医附一神经内科主任周德生教授介绍，气候冰冷是脑血管发病较高的因素之一，尤其是寒潮突袭时，人体处于应激状态，全身毛细血管过度缩短，血压会俄然增高。假如心情激动，或过度劳累，晨练时容易发生中风。
晨练有哪些要注意的？周德生教授提示，老年人晨练时刻应选在早上8点到10点，有高血压者愈加不宜“趁早”。研讨证实，天天上午10点与下午3点摆布为两个相对最佳期。周德生主张，老年人晨练，通常挑选合适自己的有氧运动，如太极拳、八段锦、慢跑步等。老年人外出晨练要跟家人打好招呼，身上最佳留下家人的联系方式。
