浙江墙体广告施工　　作为一个年轻人，你能记住几个手机号?现年88岁的林琼花白叟，不仅能记下上百个电话号，还20分钟背完圆周率，乃至事隔一个月后，她都还记住。
　　原先，白叟一向患有心脏病，曾突发心肌梗塞住院治疗。出院后，医师主张白叟要多运动，开发脑力，防止患晚年发呆症。从那以后，白叟天天都会写下许多数字开始背诵，乃至花了近3个月的时刻背下了圆周率后的2000个数字。
　　白叟说，为防止患晚年发呆症，好回忆靠后天苦练出来。本来除了练回忆力，防止晚年发呆，还有这些事能够做!
　　跳跳舞防晚年发呆
　　跳舞包含了节律性的运动和谐、平衡、回忆、情感、社会效果、声响影响以及动听的感触，能够提高感受、运动以及认知才能。它变成帕金森病、发呆、超重(孩童)以及严峻的精神疾病病人的一种有用干涉手法。
　　德国神经病学专家Kattenstrothetal等经过对35位年龄在60——94岁之间的健康晚年志愿者及对照组进行了为期6个月的调查，每 周进行1小时跳舞活动，并对两组人群进行了跳舞前后的综合性评价，评价内容触及日子形式、整体的认知才能、注意力、智力、反响时刻(从承受影响到机体做出 反响动作所需的时刻)、姿态、运动才能、触觉才能、心肺功用。
　　成果发现，跳舞组在姿态、反响时刻、认知、触觉、运动以及片面感受良好方面均能获益，两组人群在心肺功用方面无变化。这意味着，跳舞在不影响心肺功用的前提下，可改进老化随同的认知降低、反响时刻等。
　　多揉五个穴位防血管性晚年发呆
　　按摩双侧风池穴、翳风二穴：风池穴在项部，枕骨之下，微垂头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处，此组穴可改进基底动脉供血状况。
　　按摩四白穴：四白穴鄙人眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处，此穴多气多血，影响该穴对颅内供血效果最佳。
　　按摩印堂穴：印堂穴坐落两眉头连线中点，该穴有改进脑血循环，活化脑细胞，增强回忆力的效果。
　　影响委中穴：委中穴坐落腘窝横纹中点，属足太阳膀胱经。其经脉循行能够从头顶入里联络于脑，影响此部位，可直达脑府，使脑筋清利，浑身舒爽。
　　以上穴位，早晚各按一次即可，一次大约揉20分钟摆布，可替换运用，每次任取一组，长时间坚持，能有用防止晚年发呆，到耄耋之年，仍能耳聪目明，思维明晰，反响灵敏，我们不妨一试。