云南普洱墙体广告　　郭子剑是国度一级评茶师、世界茶文化交流协会副会长、普洱教父白水清嫡传弟子。郭教师1998年到云南学茶，师从“普洱教父”白水清学习普洱茶选料、拼配、品鉴等。往常，郭教师又有一个新的身份，“只见普洱”淘宝店掌门人。
　　一、普洱茶
　　冬季首推普洱茶。普洱茶通常分为散茶和紧压茶二种，其中紧压茶包括了普洱沱茶、方茶、圆茶(七子饼茶)、千两柱茶、团茶、金瓜贡茶等式样。普洱有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生津、养气、提神、化痰等成效。
　　普洱茶中的茶多酚能够清油减脂降三高，排解毒素，冬季饮用普洱茶有助于降低体内胆固醇、降血压、预防抗动脉粥样硬化，预防心脑血管疾病的发作。除单独冲泡外，也可参加其他资料。
　　1、菊茶普洱茶
　　资料：干菊花(最好选用杭白菊)2.5克，普洱茶叶3克。
　　做法：将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水;第一泡茶倒掉不喝，再注入开水;约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
　　成效：菊花普洱不只不会失去菊花与普洱本来的成效，而且别有一番滋味。这款茶能有效地清脂去油腻、清肠胃从而到达减肥效果。此外还有清热、消暑、解毒、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、中途夭折等功。
　　2、玫瑰普洱茶
　　资料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
　　做法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水;第一泡茶倒掉不喝，第二泡参加玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，参加蜂蜜即可。
　　成效：玫瑰花加普洱茶一同冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解慌张、抑郁有不错的效果。
　　3、蜂蜜普洱茶
　　资料：熟普洱茶3克，适量的蜂蜜。
　　做法：将普洱茶放入杯中，用滚水冲泡;等到茶汤冷却至50-60℃的时分依据个人口味调入适量蜂蜜。
　　成效：普洱和蜂蜜都兼有排毒清肠作用，熟普洱温和的茶性和养护的作用可与蜂蜜对寒性肠胃的刺激相抵消，长期饮用的话还能够预防冬季感冒。
　　4、枸杞普洱茶
　　资料：普洱茶3克，3到5克枸杞。
　　做法：直接将茶、枸杞放入玻璃杯中，以开水冲泡就能够饮用，或者用水煮沸后饮用。
　　成效：枸杞能够安神明目。在劳累或熬夜后饮用这款枸杞普洱，有安神、理气、明目的作用。
　　5、桂花普洱茶
　　资料：普洱茶3克，干桂花1克。
　　做法：将普洱倒入有盖茶杯，滚水洗茶后参加桂花， 重新注入滚水，泡出桂花香味后，依据个人口味参加适量红糖饮用。
　　搭配作用：温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、女性经闭腹痛有一定疗效。
　　二、红茶
　　以安徽祁门县的祁红为代表的红茶，是冬天饮茶的上品。冬季是中风和心脏病的高发时节，喝红茶可有效减少这些突发疾病的风险，有心脑血管疾病的朋友，倡议每天服用一杯红茶。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。
　　红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中参加其他资料，以下引见几种办法和成效：
　　1、牛奶红茶
　　备用资料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
　　做法：红茶加水煎煮5分钟后，过滤掉茶叶，再将牛奶煮沸后参加茶汁，最后放入食盐，即可饮用。
　　成效：牛奶红茶奶香与茶香浓郁，可养胃美白，长期服用可令人体质强壮，肌肤洁白润泽有弹性，益气填精，养颜嫩肤。倡议每天早上喝一次，有效地补充气血，强身健体。
　　2、黄芪红茶
　　备用资料：黄芪15克，红茶3克。
　　做法：参加适量水，清煮黄芪，约15分钟后，放入红茶后，再煮约5分钟，即可饮用。
　　成效：此茶具有良好的防病保健作用。黄芪有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之成效，可有效补气健胃，可改善身体虚弱病症。黄芪与红茶的搭配，有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用，对中枢神经、心血管都非常有利。
　　3、甘蔗红茶
　　资料：甘蔗500克，红茶5克。
　　调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。
　　成效：甘蔗含铁量特别高，居水果之首，又被称为“补血果”。甘蔗煮熟后的养生成效最佳，参加红茶同煮，有清热生津的成效，可用来治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，还能够解油腻，是冬季理想的保健茶饮。
　　4、柠檬红茶
　　资料：柠檬半个，红茶5克。
　　做法：先用盐把柠檬表皮搓洗洁净，将柠檬切成厚度在0.5厘米左右的片，把茶叶放入壶中倒入沸水等30秒，把壶中的水倒掉再倒入开水，再参加柠檬片和糖即可。(留意，最好用新颖柠檬，由于一些柠檬干中可能运用了防腐剂OPP这个成分，其与咖啡因分离后，会产生致癌物质。)成效：柠檬红茶有健胃整肠、助消化的作用，很合适餐后饮用。此外还可滋养肌肤，促进血液循环，活化细胞等。柠檬丰厚的维生素，对改善血压、缓和神经、协助消化和合成体内毒素有一定的辅助作用。易发粉刺年轻人，可使脸部光亮，坚持食用还能消弭粉刺。
　　5、枸杞红茶
　　资料：枸杞10克、红茶4克。
　　做法：将枸杞洗净，与红茶一同放入壶中。用五百毫升沸水冲泡。将壶盖盖上，闷泡三分钟。待茶汤温热后调入精盐或蜂蜜等调味品，即可饮用。
　　成效：枸杞红茶有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的成效，并且能够有效降血脂，改善视力含糊病症，并协助延缓衰老。有助于血管畅通、预防心肌堵塞、抗癌防癌、抑菌抗病毒、养胃、养颜瘦身的成效。

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