江西上饶墙体广告  2月9日，市民何先生站在家中电子秤上，看着屏幕上的数字显现为75公斤，刹那间发起了愁。“新年这几天没管住嘴，吃得有点多，居然长了10多斤，我得赶忙去健身组织办张卡瘦身了。”他说。
　　新年时期，很多人因放纵吃喝令体重飙升，而为了能在短时刻内康复到年前身段，不少市民加入了轰轰烈烈的瘦身大军。据多个健身组织负责人介绍，与新年前健身人数比较，年后健身人数添加了约20%，其间大多数人是来突击瘦身的。
　　烦恼 过个年重了5公斤
　　从大年初八起，在红谷滩某金融公司上班的小刘开端了守时的健身瘦身课程。她说，新年回了趟老家，妈妈做了很多好吃的菜，红烧肉、可乐鸡翅、红烧鲈鱼……关于往常只能点外卖将就的小刘来说，这些美味佳肴无疑让她食欲大开。再加上新年走亲戚、同学聚会，顿顿都没少吃。
　　“新年几天嘴巴简直没停过，除了主食，瓜子、坚果等零食也没少吃。”小刘说，大年初七，她回南昌称了下体重，短短一个星期就重了5公斤。大年初八，她便在单位邻近的健身房办了一张年卡，花费了2000余元，当晚就开端了瘦身方案，期望能在短时刻内康复到节前身段。
　　小刘这么的状况并不在少量，记者采访身边兄弟发现，新年在家胡吃海喝，呈现不少“每当佳节胖三斤”的状况，不少人戏弄“每次新年都要胖几斤，要不然也对不住那些鸡鸭鱼肉啊。”
　　现象 健身房内市民忙“甩肉”
　　采访中记者发现，面对新年发福的状况，不少市民选择在健身房进行高强度锻炼，让身段康复到年前的水平。
　　东湖区中山路一健身会所的负责人罗先生通知记者，店里大年初八康复经营后，当天黑夜就有不少人来这儿运动健身。“节后健身瘦身的人比较多，如今天天来店里健身的顾客大概有50个，比新年前添加了20%摆布。”罗先生说，节后健身的顾客以红谷滩的上班族为主，他们天天下午6时下班，黑夜七八点就是健身时刻。“每到这个时刻点，房里人头攒动，跑步机更是没有一台空闲。”
　　罗先生称，现在业内迎来了新年健身瘦身的小顶峰，估计元宵节后会到达顶峰，天天来健身的人数将会超越100个。
　　在上海路一家健身房内，负责人王先生拿出了一张年后办卡市民的记载表，上面显现：从大年初八起至8日晚，新办卡的会员有25人。“这些人有80%是新年时期吃得太好太多致使身体发福的。”王先生说。
　　提示 短期剧烈运动不利于健康
　　在某健身房工作了3年的健身教练涂依婷通知记者，新年后不少人期望通过剧烈运动在短期内瘦身，本来这么做的作用并不显着。
　　涂依婷介绍，健身瘦身需靠长期的健身运动才有显着的作用，有的人一开端十分积极地运动，但一段时刻后发现没什么作用就抛弃了，这也是很多见的。还有的人之前运动得比较少，新年后进行剧烈的运动瘦身，这么减掉的纷歧定是脂肪，更多的是体内水分和电解质，肥壮的状况还会反弹。
　　南大二附院养分科主任冯霁通知记者，新年时期，市民吃得多动得少，人体吸收的能量大于消耗的能量，剩下的能量就堆集在体内改变成了脂肪。短期剧烈的运动瘦身，等于俄然添加运动强度，简单使长时刻处于生硬的关节受伤，超出身体负荷的运动也简单呈现运动损害和关节受损，不利于健康。