安徽马鞍山墙体广告　　枕边风”在中国的名声一向不太好，其词义被赋予了负面颜色，主要是指夫人“参政”、让丈夫干错事。其实，“枕边风”是双向的，既能够是共枕时妻子对丈夫说的话，也能够是丈夫对妻子说的话。而“枕边风”吹的内容、机遇、方式等，不只左右着配偶的观念和行为，也会影响配偶的身心安康。

夫妻睡前莫谈烦心事

最近，美国贡萨加大学的心理学家对俄勒冈州162位长期分居的军婚夫妇停止调查，内容触及双方临睡前能否分享好音讯、夫妻关系、睡眠质量、孤单感等。

结果发现，夫妻双方共同分享好音讯并对好音讯积极回应，会对双方的安康产生积极影响。夫妻临睡前跟另一半分享积极正面的音讯，无论是升职加薪还是去了趟健身房锻炼，或者仅仅是和他人聊得比拟开心，夫妻俩更容易一夜好眠，在关系更密切的同时压力也会减轻。日积月累，夫妻俩自然会远离那些与失眠、焦虑、夫妻感情不和等要素关联的疾病。但是，假如对方听到好音讯后反而泼冷水，效果就截然相反。

这项研讨以为，“枕边风”是互吹的，应该吹暖和的“暖风”。临睡前，繁忙了一天的夫妻都身心疲惫，假如议论不好的音讯容易引发争论。由于睡前的说话时间普通较短，不要议论复杂问题或做得不太好的事，以免互相责备、埋怨，激起负面心情。天长日久，夫妻双方感情会疏远，以至敌对。其次，一方吹“暖风”时，另一方应有积极回应才干有益双方安康，有助于预防失眠、焦虑，促进夫妻感情。

虽然这一研讨的夫妻样本并不算多，但从较为严谨的角度阐明了“枕边风”对安康的影响。这个结论能够从大量的心理咨询、婚姻和家庭的个案研讨中取得印证。

别把枕边“暖风”当作耳边风

“枕边风”需求正确的吹风方式，否则会变成“凉风”。夫妻之间共同生活，熟习彼此的性格和三观。因而，对方说的话本人比拟信任，也会放在心上。这产生了一个规律，并被很多研讨证明：对伴侣所说的话印象最深。

加拿大女王大学的研讨小组对23对共同生活超越18年的夫妻停止研讨。结果发现，当一样的话出自伴侣之口时，本人对说话的内容记得更多。

在实验中，研讨人员请求受试者复述语句。当一句话由受试者的配偶读出，而作为干扰的句子由生疏人读出时，受试者复述的精确率能够到达80%。当两句话都由生疏人读出时，受试者复述的精确率降落到65%。更有趣的是，当生疏人读出一句话，而配偶读出干扰的句子时，受试者复述的精确率又可到达73%。

这个研讨标明，夫妻的言语最容易影响对方。但同时也标明，只要在听者用心听的时分，“枕边风”才有效。假如听者在潜认识中对话题恶感，就会关掉听觉中枢和言语中枢的通道，把“枕边风”当成耳边风。缘由有二：一是人们听话有一种选择性承受的机制，关于不愿意听的话，思想上会构成漏斗，不闻不问；二是夫妻之间由于熟习，自以为理解对方，容易产生轻视感，疏忽对方说的话。

这些缘由都有可能使“枕边风”成为耳边风，招致夫妻之间的枕边“暖风”起不到积极的作用。所以，学会倾听非常重要，只要弄明白对方的想法和思绪，才晓得如何把话说到伴侣的心田里。

快乐沟通为婚姻“保健”

其实，积极的“枕边风”是运营安康婚姻必不可少的元素。早在2004年，美国金赛性研讨所就做过一项调查，美国很多夫妻在临睡前喜欢回想两人美妙的过去，或瞻望将来，或说说情话。这样做的结果能够让夫妻感情更深沉，更感到幸福。

中国的状况有所不同。中国人口宣传教育中心发布的一项调查标明，在约5000名受调查者中，25.38%的人称夫妻的“枕边风”没什么主题，就是打闹或说笑一阵；19.08%的夫妻各自讲些家人或朋友的趣事，或回想以前的事；11.07%的人会“倾吐本人的情感，表达对伴侣的爱与珍惜”；4.2%的人觉得没啥好聊，顶多问一句明天干什么；3.82%的夫妻会埋怨对方做得不对的中央，发发怨言；1.34%的人会因一些不高兴的小事争持起来。

北京回龙观医院心理专家邸晓兰等人做的相关调查标明，中国夫妻的“枕边风”也喜欢议论轻松和快乐的话题，但谈得更多的是孩子。同时，中国夫妻的“枕边风”具有“埋怨”特征。比方，妻子临睡前说：“做饭、拾掇房间很累，你也不帮助！”很多时分，这话的意义并非责备丈夫，而是一种撒娇，初衷是希望丈夫能夸她两句。当然，许多中国丈夫深谙其中的道理，不会在嘴上顶撞妻子，而是顺势抚慰，这其实也是一类令妻子十分受用的甜言蜜语。

在现代社会快节拍、压力大的生活形式下，夫妻双方应该学会在睡前“战争共处”，用轻松、快乐的沟通方式，将“枕边风”吹成“暖风”。

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