四川成都墙体广告  近日，49岁的成都市民胡女士在医院检查发现，她的双肾都患上了双肾结石，并呈现肾积水，肾功用剩下缺乏一半，同时还患有糖尿病。医生依据其结石成分剖析报告，以及胡女士平常生活、饮食习气等综合判别，胡女士持续20多年不连续的少喝水、少活动的打麻将习气，以及爱吃咸味零食、坚果等，是其患病的主要诱因。

热爱玩麻将

20多年简直风雨无阻

据胡女士引见，她家本来住在杜甫草堂左近，临近的街区有许多麻将馆。从上世纪90年代开端，她就喜欢上了打麻将，并经常到这些麻将馆玩牌。“每天一场牌，偶然两场。除非家里有事，来客人了，或者外出了，根本上是风雨无阻。”胡女士说。

胡女士说，她只需一坐上麻将桌，脑子里尽是麻将牌，水也想不起喝，也不愿去上厕所。一朝一夕，她不只玩麻将的时分很少喝水，日常生活中也很少喝水：“300毫升的水杯，我普通一天就只喝一杯，最多最多喝两杯。”

2009年，胡女士搬家到温江光华大道某小区寓居。在搬家后的这8年多时间里，她仍旧每天开车回草堂左近的麻将馆打麻将，“每天下午1点开车出门，晚上6点才回家。我普通不愿意和生疏人打牌，草堂那边的老牌友很多，我曾经习气和他们打了。”

“我还有一个不好的习气，就是喜欢吃零食。”胡女士说，她家里平常都摆满了她爱吃的零食。“很多成都人都喜欢吃五香，像啥子五香豆腐干、卤菜，五香瓜子，以及各种坚果，我都喜欢。像啥子卤鸡爪，我一个人一晚上能吃两斤。”

喝水少是主因

爱吃咸爱吃零食也有关

今年4月，胡女士在和医生朋友聚会时，被告知有些消瘦，倡议到医院做检查。一检查才发现，她不只患有糖尿病，还有双肾结石，其中，右肾结石达3.5厘米，左肾结石也有近2厘米大。在四川结石病医院，医生为其施行了两次经皮肾镜碎石取石术，将双肾结石做了肃清。经结石成分剖析，胡女士的双肾结石主要为草酸钙和碳酸磷灰石成分。

据主刀医生、四川结石病医院泌尿二科主任常立高引见，泌尿结石构成的先决条件，是尿液中结石构成成分存在过饱和状态。胡女士热爱打麻将而终年坚持喝水少的习气，容易招致尿液过度浓缩，进而结晶构成结石；

其次，胡女士爱吃咸味食物，以及坚果等，也是其患肾结石的重要诱因。“大量钠盐摄入后，可明显增加尿液中钙的排泄，大大增加泌尿结石的构成几率；坚果，含有较高的油脂、草酸，以及嘌呤物质，长期大量食用，也能增加结石的患病几率。”

另外，其活动少、爱吃零食、饮食量过大，则是其患上Ⅱ型糖尿病的主要缘由。

麻将喜好者

应多喝水多活动安康饮食

常立高主任表示，普通状况下，成年人每天要摄入3000毫升的左右的液体（至少一半以上需求以喝水方式补充），让尿量到达2000毫升左右，才干有效预防泌尿结石的构成。因天气酷热或运动出汗较多时，还需求补充更多水分以增加尿量。

对此，常立高倡议广阔市民特别是喜欢打麻将的市民朋友，平常一定要多喝水，坚持每日尿量不小于2升。喝的水，能够是白开水，也能够是矿泉水；要少喝碳酸饮料、含糖饮料等；要多活动，防止久坐；同时，少食用富含草酸的食物，如菠菜、坚果等；少食用高嘌呤食物，如动物内脏等；限制钠盐的摄入。患有糖尿病的肾结石患者，也需求和普通人一样多喝水。本报记者 余星雨

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