假如一觉醒来，发现自己胖了一圈，你会怎么办？ 　　这个“恐怖故事”中，很多人会发现，尽管人“肿起来了”，但体重没有明显增加，并且肿的是部分位置，这种“虚胖”很或许便是水肿。 　　水肿不仅让你的外形“虚胖”，还或许是疾病的预兆。临床上，水肿引起的“虚胖”还是医师确诊疾病的一个重要依据。经过看水肿的部位，就能发现一些疾病的蛛丝马迹。 　　肿的当地，提示病的部位 　　水肿的位置、特点不同，往往提示着不同的原因。一些疾病的水肿特征明显，应及早发现。 　　现在，站在镜子前面，跟我一同发现自己水肿的部位，了解自己的身体状况吧。 　　1早晨起床有“肿眼泡”：查查肾 　　症状：假如早晨起床照镜子，发现自己有“肿眼泡”，前一天晚上又没喝太多水，要留神是肾脏出了问题。 　　肾性水肿多为洼陷性水肿，简单说便是：假如这个当地肿了，按下去便是一个坑，需求一瞬间才干恢复。常见于颜面部和下肢，多从脸部（尤其是眼睑）开端，随同小便量少、尿蛋白高。 　　病因：常见于肾脏病，如慢性肾炎、肾盂肾炎、糖尿病肾病、肾衰竭等。 　　2脚水肿、活动易累：或许心脏欠好 　　症状：心源性水肿首要表现为下肢水肿，常从脚踝开端。兼并肾脏病时，水肿还或许呈现在眼睑、面部。这时多伴有呼吸困难、心慌、一活动就累、肝肿大、颈部静脉变粗等症状，查看心脏可发现有器质性杂音和心脏扩展等病理性改变。 　　病因：心源性水肿最常见的原因是心力衰竭，右心功用不全者多见。心肌病、甲亢性心动过速、冠心病心梗后的心功用不全、心肾综合征等都或许导致此问题。 　　3面部、四肢水肿：查查甲状腺 　　症状：甲减性水肿，常呈现在眼睑、面颊、四肢，表现为黏液性水肿，即非洼陷性水肿，这类水肿比较坚实，不易按出明显的洼陷。 　　病因：甲状腺功用减退（简称“甲减”）、肾上腺激素排泄过多、醛固酮增多症等内排泄系统疾病都有或许呈现这种症状。其间，甲减性水肿较多见。 　　4下肢水肿，向上延伸：肝脏或许病了 　　症状：肝脏合成血浆蛋白的能力下降时，会引发下肢洼陷性水肿、腹水，这种水肿还会从下肢向上延伸，但头面部、上肢常不会呈现水肿。 　　病因：慢性肝炎、重型肝炎、肝硬化、肝癌等疾病都或许呈现肝源性水肿。 　　5先消瘦、再水肿：或许是营养不良 　　症状：假如水肿前有消瘦、体重减轻等表现，且水肿从脚部开端，逐步延伸至全身，很或许是营养不良引起的水肿。 　　病因：长时刻腹泻、进食少、消化功用减退或患有慢性病的人，常会缺乏营养。假如身体长时刻“入不敷出”，或许因血浆蛋白减少、胶体渗透压下降，引起水肿。 　　6肥胖，且水肿与经期有关：特发性水肿 　　症状：这类水肿往往呈现在脚部，首要发生于中年女人，约对折有轻至中度肥胖。患者水肿多随月经周期变化，会在月经前7——14天呈现眼睑、踝部及手部轻度水肿，经期后逐步消退。这类水肿在站立时刻较长、劳累后会呈现，平卧或歇息后，多会逐步消失。 　　病因：现在以为或许与神经内排泄代谢功用紊乱、雌激素排泄反常导致经前期严重综合征有关；也有人以为源于长时刻站立后，水钠潴留引起浮肿，平卧后改善。这种水肿对身体影响较小，一般无需服药治疗。 　　需求提醒的是，上面这些水肿和疾病之间的联络，还需求医师结合其他查看确诊。呈现水肿，未必便是得了病，不良日子方式等也或许引起水肿。 　　日子中，这些事招来水肿 　　1吃盐太多 　　假如吃太多盐，人会由于觉得咸感到口渴，于是会多喝水。这些水分子很快进入血液，被血液里的盐招引。 　　食盐中含钠，身体将多余的钠排出体外需求必定时刻，因此在一段时刻内，身领会因盐和水暂时增重，人看起来也会有点肿。 　　高盐食物会促进组织水肿，经期前简单水肿的女人，尤其应留意自动控盐，吃清淡食物。 　　2长时刻站立、久坐 　　老师、护士、交警等需求长时刻站立的职业，简单呈现静脉曲张，导致腿部呈现晨轻暮重的水肿。常常坐办公室的白领也或许呈现类似问题。 　　建议需求长时刻站立的人，穿医用弹力袜，并在作业空隙抬高双腿，让下肢血液充分回流，舒缓静脉血管的压力。在办公室作业的人，应留意每1——2个小时站起来走动、活动一下。 　　3服用某些药物 　　某些降压药、激素类药物或许引起水肿。例如硝苯地平、氨氯地平等“地平”类降压药，常见的副作用便是水肿、头痛、面部潮红。服这类药后水肿的发生率，女人高于男性。四川巴中墙体广告 　　服这类药应定时复查，假如水肿不太严重，可遵医嘱加用小剂量利尿剂。假如长时刻水肿，或加利尿剂后不能有用缓解，建议在医师的指导下换药，并调查水肿是否缓解。四川巴中墙体广告 　　会吃勤动，帮你消消肿 　　疾病、药物引起的水肿，应及时咨询医师，进行诊治或调整用药方案。不良日子习惯引起的水肿，应及时改正。此外，还可用饮食缓解水肿。四川巴中墙体广告 　　1吃点消水肿食物 　　上班族对抗水肿，可适度吃点高钾、利尿和含碘食物。四川巴中墙体广告 　　高钾食物包含香菇、菠菜、西兰花、芹菜、甜菜根、葡萄柚、香蕉、番茄、苹果等，能够促进钠的排出，协助消除水肿；利尿食物包含冬瓜、黄瓜、西瓜、石榴、葡萄等；含碘食物包含海带、虾等，可改善下肢血液循环。四川巴中墙体广告 　　2中医药膳消水肿 　　中医以为，一些药物、食物煮成汤水，也有助消水肿。四川巴中墙体广告 　　粳米可补益脾胃，每天清晨煮粥吃，可缓解女人特发性水肿、劳累后及歇息不佳引起的眼睑、四肢轻度水肿；山药、薏苡仁、大枣等制成汤羹或粥，有助保养脾胃，减轻水肿；莴笋凉拌、煮汤也有助缓解水肿，但应留意少放盐。四川巴中墙体广告 　　3“小动作”减轻水肿 　　久坐族在作业空隙经过一些小动作，也能减轻水肿。具体做法是：四川巴中墙体广告 　　端坐在椅子上，两手按住膝盖； 　　两脚并拢，脚跟着地，上下摆动脚尖；四川巴中墙体广告 　　离开椅子站址，高抬腿原地踏步。四川巴中墙体广告 　　你什么时候水肿过？肿的是哪些当地？往后假如发现自己“虚胖”了，千万别大意，及时咨询医师或经过调整日子习惯，才干有用预防和缓解水肿，不让它们把疾病带进我们的日子！