眼下正值石榴上市的时节，石榴的营养价值很高，更被称为秋季养生的“黄金果”。秋季多吃石榴有哪些优点？下面，经济日报-中国经济网健康频道为您总结收拾。陕西商洛墙体广告
　　软化血管
　　石榴中含有丰厚的维生素C、维生素E和多酚类物质，有较强的抗氧化性，不仅有利于美容养颜，也能够下降人体胆固醇，起到防治心血管疾病的效果，合适中老年人食用。陕西商洛墙体广告
　　养颜美肤
　　石榴中含有的钙、镁、锌等，能迅速弥补肌肤水份。秋季吃石榴不仅能够安神定志、收敛涩肠，还能养颜美肤、滋阴润燥。陕西商洛墙体广告
　　协助减肥
　　石榴有着生津止渴、清热解毒、补血止血等成效，其间的花青素能够维护眼睛，一起，石榴籽中的多酚类物质及类黄酮，还具有很好的抗氧化性，能及时弥补肌肤水分，维护血管，推迟变老，弥补人体能量，又不添加人体负担，对减肥的女人很有协助。陕西商洛墙体广告
　　排毒防辐射
　　秋季正是石榴新鲜上市的时节，滋味极好，酸酸甜甜，很多人都非常爱吃。经常吃石榴能够有效促进新陈代谢，并且还能弥补体内能量，石榴不仅有卓越的排毒功能，还有很强的防辐射效果，能够达到美容养颜的效果。陕西商洛墙体广告
　　减少焦虑情绪
　　石榴中含有丰厚的维生素，有助于缓解郁闷、焦虑情绪，减轻疲劳，舒缓严重。烟酸和维生素D可陡峭情绪，对抗灰色心情。维生素E可协助脑细胞获取血液中的氧，有助于增强注意力。陕西商洛墙体广告
　　维护心脏
　　以色列一项研究发现，红石榴与红枣搭档有助于防备心脏病。石榴汁富含酚类物质，可显著进步机体抗氧化才能。红枣富含可捕捉自由基的酚类抗氧化剂，可抑制“坏胆固醇”。一起摄入这些抗氧化剂比单一食物的抗氧化剂保健成效更强。陕西商洛墙体广告