近日来，全国抗疫的状况明显好转，除了湖北以外，各省陆续传来零增长的好音讯，各地也开端复工复学，但往常国际形势却非常危殆，世界各国的疫情正在加速蔓延，我国输入性的病例也逐步增加。关于这种状况我们依然不能涣散，相关的防护措施还是要做好，在疫情未消的关键时辰，养肺、润肺刻不容缓。
　　肺主气，司呼吸，养肺刻不容缓
　　4月上旬，气温逐渐上升，万物回春，人体也处于阳气升发之际，但是“倒春寒”不时来袭，让气温变化无常，这时分我们的身领会由于气温的变化而变得敏感，容易被疾病所进犯，而肺为娇脏，在这种气温交替不定的状况下，最先遭到侵袭的就是我们的肺。
　　肺还主司呼吸，春季是流感的高发时节，春季流感迸发表现出来的明显病症就是呼吸道的不适，在清明前后，雨水增加，湿气同时来袭，所以日常养生保健应以柔肝养肺为主兼健脾祛湿。
　　养好肺，做好安康防护线
　　春季气温变化不定，细菌病毒多，脆弱的呼吸系统最易受伤害，春季想要养好“肺”，就要做到常滋养，饮食要以油腻为主，少吃辛辣刺激的食物，多吃生津清润食物，如：白梨、白萝卜、百合、银耳、蜂蜜、莲藕、白茅根等；疫情之下，也不能无视运动锻炼，素日里能够参与一些合适强度的体育锻炼，加强体质，进步身体免疫才能，如八段锦、摩鼻、深呼吸、捶背端坐、耐寒等锻炼。
　　在四月的敏感时节里，除了做好防疫措施外，同时也要调理本身体质，留意养肝护肺，清明前后，无妨试试邓老清冠饮，其特选金银花、鲜白茅根、菊花、桑叶、蒲公英、薄荷、五指毛桃、麦芽、甘草九味自然珍材，不只清热解毒，更能清肺润燥，同时用到五指毛桃还兼有理气除湿，关于湿气招致的大便不畅也有很好的通便排毒之功，尤为合适春季居家预防流感，保健养生，整体口感轻清甘淡又不会太过苦寒，防患于已然。