在窗帘布中装沙子，悬挂在横梁上，做成拳击袋；用水泥块和钢筋，增加沙袋，通过简单的凹槽连接组合成水泥杠铃；用一般机械卸载下来的轮子和胶管，组成腹肌轮；用一根树为横梁，用绳子和竹子缠绕，制作成单杆；用简单铁圈和布，将钉子钉在墙上，轮胎圈用来固定球，做成篮球框……在恩施土家族苗族自治州建始县乡下，每全国午5点以后，一位身高1.7米的小伙子，不是在乡间的道路上奔跑，即是在自建的健身房内汗流浃背。湖北仙桃墙体广告
　　他，是武昌理工学院城市建设学院工程造价1802班大二门生陈飞飞。湖北仙桃墙体广告
　　校园里的运动达人
　　高中时期，陈飞飞是一位体育生，十分热爱运动。湖北仙桃墙体广告
　　上了大学，陈飞飞也一直坚持运动，是黉舍的运动达人。在他的宿舍，杠铃、哑铃等健身器材同样不少。湖北仙桃墙体广告
　　在武昌理工学院体育场，经常可以看到陈飞飞跑步的身影。跑步一次起码10公里，是陈飞飞给本人订定的目标，他历来没有偷懒过。湖北仙桃墙体广告
　　在黉舍举行的运动会中，陈飞飞一再获奖。
　　陈飞飞曾荣获武昌理工学院男子团体400米赛第一位，还在2019年湖北省龙狮锦标赛中荣获过一等奖。湖北仙桃墙体广告
　　疫情期间，武昌理工学院在门生中发起“21天运动打卡”活动。陈飞飞不但每天打卡，还踊跃介入一些健身应用上的健身搦战赛。湖北仙桃墙体广告
　　武昌理工学院先生杨柳青青表示，疫情期间陈飞飞同学树立了典范，以达观踊跃的心态面对疫情，固然隔离在家但也不摒弃运动，保持自律，值得学习与父亲一路自制健身房湖北仙桃墙体广告
　　1月13日，放寒假的陈飞飞从武汉回到建始县老家。
　　因新冠肺炎疫情，陈飞飞必需隔离在家中。老家条件有限，也没有健身器材，处所狭小没办法锻炼，这让深嗜运动的陈飞飞很苦闷。湖北仙桃墙体广告
　　“我们可以本人建一个健身房，然后自制一些简易的健身器材。”父亲的提议让陈飞飞来了兴趣，因而父子二人便开始了自制健身房。湖北仙桃墙体广告
　　白昼，父亲出去干活，陈飞飞上网课。下午5点上完网课，陈飞飞换上球鞋，在乡间的水泥路上跑步。湖北仙桃墙体广告
　　等晚上父亲回归，父子二人在幽暗的灯光下，用水泥平坦园地，给墙壁抹灰，制作健身器材。湖北仙桃墙体广告
　　因为质料有限，制作历程困难重重。
　　没有沙袋，就用陈旧窗帘包上沙子。没有杠铃，用钢筋水泥组装。将废旧机械的轮子组合在一路，一个腹肌轮就成了。在两面墙之间，架起两根横梁，再用一些竹子和绳子缠绕在上面，单杆就有了。在铁圈上缠布料，固定在墙上，简易篮球框也有了。考虑到mm年纪小，还用废旧的木板做了一个简易秋千。湖北仙桃墙体广告
　　制作的器材好欠好用，陈飞飞都会逐一试用。有疑问，再和父亲商议着改进。湖北仙桃墙体广告
　　陈飞飞的父亲说，如许做是为了鼓励孩子们能够在家多多锻炼，养成爱运动的习气，毕竟身材好是全部的底子。湖北仙桃墙体广告
　　每天坚持打卡读书
　　除了爱运动，陈飞飞还深嗜阅读。
　　2019年举行的湖北区域高考订读夏令营活动中，陈飞飞获评唯一的“阅读达人”名称。湖北仙桃墙体广告
　　疫情期间，在家的陈飞飞也没忘记阅读。除了上网课，每天雷打不动的阅读，也是他生活的一片面。湖北仙桃墙体广告
　　因为家庭条件有限，陈飞飞家没有合适的纸质书籍。他没有摒弃，坚持每天起码阅读一小时的电子书籍。湖北仙桃墙体广告
　　在他阅读的书中，品种繁多，有经典名著《浮士德》《巴黎圣母院》等，也不乏《余晖中诗集》等熏陶情操的近当代文学，另有《防疫安全专题之新型冠状病毒》《20-30岁，你拿这十年做甚么》《马云正传：在世，即是为了颠覆世界》等。湖北仙桃墙体广告
　　在家的3个多月时间里，陈飞飞每天坚持打卡读书。在“湖北省大门生共读活动”中，陈飞飞的读书活跃度稳居第一位。湖北仙桃墙体广告
　　“家里惟有父亲在兼职，收入有限，另有外债，我不但需要健旺的肉体，还要用常识武装思维，需要加倍起劲才行。”陈飞飞说，无论走到何处，锻炼身材和阅读，他都会坚持。湖北仙桃墙体广告