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醇酒美食不控量 当心消化道“颤抖”

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2020年04月27日 04:04 相关案例: 本文标签: 湖南常德墙体广告

  节日期间饮食宜有度,少吃油腻,避开烈酒,不吃隔夜剩饭。如果有剧烈吐逆后腹部痛苦、血便或腹痛伴有发烧等不适,应立即就医名医简介 吴斌,中山大学隶属第三医院副院长,消化内科主任、学术带头人,教授,博导。湖南常德墙体广告
  健康亨通
  少吃油腻,避开烈酒,不吃隔夜剩饭。如果有剧烈吐逆后腹部痛苦、血便或许腹痛伴有发烧等不适,请别耽误时间,应尽快到有收治才能的医院就医。湖南常德墙体广告
  新年走亲访友,必定有美食醇酒相伴。然而,对不少人来说,夸姣的饭局刚刚散场,肠道便开端“哆嗦”,腹泻、腹痛既伤身又扫兴。中山大学隶属第三医院副院长、消化内科主任吴斌教授指出,节日饮食应有所控制,要为消化道“减负”。他为广州日报健康有约粉丝送出消化道“健康亨通”:少吃油腻,避开烈酒,不吃隔夜剩饭。如果有剧烈吐逆后腹部痛苦、血便或许腹痛伴有发烧等不适,请别耽误时间,应尽快到有收治才能的医院就医。湖南常德墙体广告
  文/广州日报记者任珊珊 通讯员江澜、查冠琳
  图/广州日报记者邱伟荣(署名除外)
  暴饮伤肝又伤胰
  中国人的新年饮食,以油腻的高脂肪、高糖、高蛋白食物居多。在温饱难求的年代,新年期间与亲友们团聚饱餐,会让人回味一年,然而现在,这些油腻食物早已成为日常餐桌上的常客,而节日团聚饱餐的习俗未改,难免会让一些人的肠胃吃不消。吴斌指出,很多进食油腻食物后,随着胰液排泄添加,胰腺组织不堪重负,简单充血水肿,严重时乃至溃烂、出血和坏死,从而诱发急性胰腺炎。湖南常德墙体广告
  很多人知道,长时间酗酒会伤肝,导致“酒精肝”。其实,“一次暴饮”的损害更不能小瞧,有或许让人当场丧身。吴斌指出,短时间内摄入很多酒精,不仅可损害胰腺,诱发急性胰腺炎、急性肝炎,还有或许导致消化道出血。
  曾有一名男子在酒桌上猛灌一两斤酒,由于不胜酒力而剧烈吐逆,随即因上腹部强烈痛苦被送到医院抢救。医师发现,他的贲门黏膜下广泛出血,确诊为“贲门黏膜撕裂综合征”。
  贲门黏膜撕裂多在剧烈吐逆后发作,而酗酒是最常见的诱发因素之一。“患者轻则上腹部痛苦,重则会因大出血而休克乃至丧身。”吴斌着重,为了消化道的安全,节日期间饮食宜有度,切忌暴饮暴食。一旦出现吐逆、腹泻、腹部剧烈痛苦等症状,不可漫不经心,尤其要警觉急性阑尾炎、溃疡病导致的急性穿孔、急性肠梗阻、急性胰腺炎等“急腹症”发出的警报,防止将生命置于险境。湖南常德墙体广告
  吃鱼细嚼慢咽小心鱼刺
  食管异物也是新年期间常见的“吃出来的急症”。
  “中国人考究‘年年有鱼’的好征兆,但鱼作为年夜饭里的当家菜之一,每年都让不少人吃足苦头。”吴斌指出,有些人不小心把鱼刺吞下去,刺伤食管,严重者还会刺穿食管,伤及周围的大血管。一旦心主动脉被“闯”出食管的鱼刺刺穿,患者会因大出血而丧身。因而,吃鱼时要细嚼慢咽,不可高谈阔论,尤其是孩子吃鱼肉时,家长要防止逗弄孩子,防止导致意外发作。一旦鱼刺扎伤食管,民间方法“吞米饭”、“喝醋”并不能取出鱼刺,反而或许让鱼刺越扎越深,最靠谱的方法是马上湖南常德墙体广告医院求助,在消化道内镜的帮助下取出鱼刺。
  节日期间还要防范急性胃肠炎。丰富的年夜饭没吃完,有些勤俭持家的主妇尤其是老一辈人会把剩菜“囤”到冰箱里。
  吴斌指出,尽量不要吃冰箱里的隔夜饭、隔餐饭,尤其是青菜、海鱼等最好不要隔夜保存。冷藏肉类剩菜的保存时限不要超越一天,再次食用时有必要充沛加热。
  还要提示的是,烹调、储藏鱼肉时,要留意将鱼胆完好取出。鱼胆一般含有较多寄生虫,且有些鱼胆含有毒性,一旦在烹调时破裂,或许污染鱼肉。对于被鱼胆汁沾染的鱼肉,最好丢掉或清洗洁净。在各种烹调方式中,生吃鱼肉导致寄生虫感染的危险最高。清蒸鱼为寻求口感新鲜,鱼肉不易被蒸透,也有较高或许感染寄生虫,因而,从防备寄生虫感染的角度动身,清蒸鱼时最好蒸得久一些。湖南常德墙体广告
  专家提示
  腹泻一拉两三天 先别急着用止泻药
  长途旅行的劳累,肠胃不堪美食的重负,每年都有相当多的“新年候鸟”或游客在家园或旅途中突发腹泻、腹痛。由于新年头三天期间,全国各地不少医院尤其是底层医院会停开门诊,很多人觉得看病不方便,会首选在家服用蒙脱石散等止泻药控制病情,想挨到开工日再去医院看。
  “如果是程度不严重的腹泻,先别急着用止泻药,腹泻是人体自主排毒的过程。”吴斌指出,太早使用止泻药,不利于毒素最大或许地排出体外。
  他主张,腹泻两三天不止,若不方便就医,可先使用黄连素、左氧氟沙星、阿莫西林等抗炎药救急,一起留意适度弥补水分。如果出现口干无力等脱水症状,应口服补液盐水或自制糖盐水、米粥来防备电解质紊乱。
  吴斌主张,持续时间超越三天的腹泻应尽快到医院专科治疗。腹泻后人没有胃口,应留意不要让胃肠道“空转”,尽量喝一些好消化的稀米粥、米汤,尽量削减肠黏膜萎缩、肠道菌群紊乱的损害。湖南常德墙体广告
  专家支招
  新年如何照顾“肠胃”?
  作为消化道专家,吴斌过新年打算怎么吃?
  有些年轻人新年期间的常态是:头一晚玩得太晚,第二天便迟起,三餐合并为两餐,乃至合并成一餐,一顿晚餐撑一天。吴斌的摄生经很简单,每年新年都会保持规则作息、规则饮食,餐桌上留意控制食量。
  “新年聚会,最重要的是和平时难得一见的亲友们团聚畅谈,饮食上要尽量防止失控。”吴斌说,如果头一湖南常德墙体广告晚吃得太油腻或超量,第二天早上他不会减掉早餐,但饭量会削减,且多以面条等简单消化的食物为主,防止饥饱不定,胃肠“空转”受损。湖南常德墙体广告

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