10日,国务院联防联控机制就科学用眼预防近视举行发布会。会上,北京同仁
医院眼科主任、主任医师魏文斌表示,学龄前儿童,应尽量减少电子产品的运用,看动画片的时间每次不宜超越15分钟,每天累计不能超越1小时。
魏文斌称,学龄前儿童比学龄期的儿童,对电子屏幕的运用请求应该更严,保证10小时以上的充足睡眠、平衡营养,不挑食偏食,不暴饮暴食,少吃糖、多吃蔬果,每天饮水不超越1500毫升,同时选择适宜的运动或者游戏。
魏文斌引见,成年人工作期间长时间观看电子屏幕,眨眼次数也会减少,容易形成干眼症。干眼症的主要表现是眼睛干涩,偶感视物含糊,有时分眼睛红、磨、疼,关于轻度不适,能够在医生指导下选择恰当的缓解疲倦和人工泪液等眼药水。倡议连续工作半小时到一小时以后应该休息10分钟,瞭望远方或者眨眼放松,也能够在电脑旁养一盆绿植,工作间隙看看绿色。应该留意作息时间,保证7-8小时的充足睡眠。
魏文斌表示,成年人也能够呈现近视度数加深。有一种近视叫病理性近视,是指患者眼轴会逐步增长,近视度数不时加深,同时会惹起眼底病变,这也是致盲的最重要缘由。中老年人近视度数的加深,可能与白内障的发作与开展有关系,所以上班族也应该留意眼部保健,必要时要停止眼科检查,以免延误治疗。