【病案】入夏后的北京市烈日当空，炎热难忍。75岁的张大爷中午五点出去买菜，回家了后热得满身是汗。他从电冰箱里取出两串冰饮红提，沒有洗就一口气吃完下来。那时候感觉非常止渴，可是大概二十分钟后，他就觉得肚子疼。张大爷吃完几块医治胃炎的药。两小时后出現腹泻、恶心想吐、恶心呕吐、浑身无力、口干舌燥、冒冷汗等病症。张大爷平常不但有血压高、血脂高也有糖尿病患者。亲人见他不太对，赶快将他送到背井离乡附近的医院。历经医师诊查，发觉是亚急性心肌梗塞。幸亏救治立即，不然不良影响无法预料。

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为什么夏天非常容易病发

心肌梗塞也称亚急性心肌梗塞，是冠脉亚急性、延续性缺血性氧气不足所造成的心肌坏死，可高并发心率失常、心搏骤停或慢性心衰，经常严重危害性命。夏天是心肌梗塞的多发季，上月，著名网络段子赖宝便因心脏病发离逝。

在酷热的夏天，有三层面要素促进心血管的压力持续上升。一是身体的基础代谢加速，人体在排热时候使表皮的毛细血管扩张，心血管必须让大量的血液循环系统到表皮。二是夏天下雨天多，低气压，空气中的氧气含量降低，进而使心血管的血供、制氧相对性降低。三是夏季大家心率加快，也非常容易提升心血管压力，造成 身体氧气不足。

此外，夏天户外酷热，房间内室内温度低，大家又喜欢冷饮喝冷食，这类不断的时冷时热的刺激性会使冠脉超强力收拢，导致冠脉内已产生的软斑被伸展裂开，产生静脉血栓，造成 心肌梗塞。也有，夏季天气热，身体大量出汗，人体水分以汗水的方式很多挥发，导致血夜粘稠度提高，非常容易出現血小板聚集和形成血栓，进而引起心肌梗塞。

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消化道疾病也是引起要素

张大爷往往会产生亚急性心肌梗塞，一方面与他身患“三高”等基础病相关，另一方面是由于他大吃沒有洗的冰葡萄，引起了急性肠胃炎，进而引起了心肌梗塞。急性肠胃炎常因进餐不干净的或凉性食物刺激性而引起，多发性于夏秋季时节，临床症状关键为恶心想吐、恶心呕吐、腹疼、拉肚子等。

腹疼、拉肚子使消化道和全身上下对血液的要求提升，也提升了心血管的工作中压力，对原本就会有心肌梗塞的病人，拉肚子变成造成 心血管血液供求失调的缘故。拉肚子还可使血液遗失，很多电解质溶液失调，非常容易造成 低钾血症，引起心率失常。病人很有可能会出現发慌、胸闷气短等病症。比较严重心率失常可造成 血压低、意识丧失，乃至卒死。心率失常也会加剧心血管压力，造成 急性心肌梗死。

许多 情况下，高度重视消化道病症可以决策存亡，医疗界有“存亡胃卜”一说。因此 有心肌梗塞的中老年，在夏天一定要留意防止消化道疾病。

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四类食材要少吃

针对身患心血管病症的中老年而言，为维护消化道、防止心肌梗塞，夏天应少吃四类食材。

最先少吃冰饮食品工业。一瓶冻啤酒会让人体肠胃内的溫度陡然降低，消化道毛细血管快速收拢，血容量降低，进而导致内分泌系统失衡。冰饮食品工业会刺激性肠胃，不适合立即服用，理应拿出来放40分钟之上再服用。有的人喜爱大夏季一边吃麻辣烫、烤串，一边喝冰饮葡萄酒。这类时冷时热的刺激性，对胃粘膜十分不好，会造成肠胃明显肠蠕动，易引起消化道疾病。

次之是少吃热量高的食物。肉类食品、油炸食物、甜品等具备高脂、高热量食物的特性。“三高”群体高脂肪饮食搭配之后，非常容易造成血糖提高、血夜粘稠度提升、部分血液缓减，血细胞便于凝结而引起心肌梗塞。

再度是少吃辛辣食物刺激性类食材。夏季湿气太重，大家食欲差，有些人想要吃一些刺激性食物健脾开胃去湿气。可是刺激性食物会强烈刺激性口腔内部和肠胃粘膜，使其高宽比血肿，另外加速肠胃肠蠕动，导致胃疼、拉肚子等病症。有的高血压病患由于一次很多进餐辛辣食物含有刺激性的食物，結果造成血压升高、心跳很快，乃至出現急性心肌梗死等严重危害。

最终是少吃非常容易造成胀气的食物。豆类食品、甘薯、小葱及其甜品经肠道细菌充足发醇后会造成氯化氢和二氧化氮，蓄积量在肠胃中便非常容易造成肠胃胀气、反胃酸、胃烧心、腹疼等病症，引起胃肠道疾病，进一步引起心肌梗塞。

除此之外，“三高”群体进餐不适合太饱，最好七分饱，切勿暴食暴饮。过多用餐时，消化道必须很多血夜来消化吸收食材，进而导致可注入心血管的血条降低。针对这些自身心脑血管位置血夜供货不够的群体来讲，暴食暴饮非常容易引起心肌梗塞和脑梗塞。

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铭记这五点，心肌梗塞绕路走

身患心血管病症的群体若要在夏天为心血管“减负增效”，就需要从生活起居各层面加多留意，合理饮食，维护消化道的身心健康。

1.重视饮食卫生安全。夏天瓜果蔬菜许多 ，直接生吃瓜果蔬菜时，可以用食盐水、苏打或是洗米水清理，一定要把新鲜水果上边残余的不干净的东西洗干净。但要留意洗洁剂的浓度值不必过高。用洗洁剂洗好后一定要用冷水清洗整洁。

2.夏季大量出汗，一定要立即填补水份。睡觉前和早晨起床后应喝一杯水，晚上醒来也可适当补几滴水。既可减少血夜粘稠度，又能预防血栓产生。每一个人流汗是多少不一样，每天需要的水份也不一样。规范以每天1500mL小便量为标准，要是每天有1500mL的排尿，就表明人体内水份充裕。

3.合理饮食。“三高”病人的食材以易于消化、脂肪率少且胀气较少的食材为宜，确保必不可少的发热量和营养成分，限定醋酸盐的摄取。

4.确保充足睡眠。夏天非常容易醒，睡不太好，但大家还要尽可能确保充足的睡眠。下午适度午睡三十分钟，能够 合理减轻心血管压力。晚上睡觉不必把室内温度调得太低，最好是维持在26℃上下。大白天尽可能开启窗门，让卧房自然通风。

5.安全用药。心肌梗塞病人是心肌梗塞的重点对象，针对一些有确立确诊并有有关病症的心肌梗塞病人，平常遵医嘱吃药，不必随便断药。