年青人心脏疾病患病率慢慢升高，关键与社会发展环境破坏及欠佳生活习惯有关。 同济大学附设中大医院消化内科负责人马根山剖析，最先，过度油腻感的饮食结构易造成 血脂高，从而引起心脏疾病。次之，日常生活工作压力太大易造成 身体素质过多耗费，使心血管和心脑血管病的负载过大。除此之外，经常熬夜也是卒死根本原因，假如持续来天经常熬夜，非常容易弄乱一切正常人体生物钟，伤害身心健康。

忙碌、髙压、焦虑不安的工作中，会持续刺激性人的中枢神经。假如自始至终处在高宽比过度紧张，中枢神经系统软件长期性太过激动，会造成 心血管压力过大、心跳变快，乃至造成心率失常。长久以往，如不立即调节，心血管便会遭受危害。

在我国青年出現心肌梗塞的占比逐渐提升。和老人对比，年青人产生心肌梗塞发病急剧，病症危险，大部分沒有前兆不适感，易出現至死性心率失常，初期卒死率高。 尽管年青人心血管更强壮，但一旦产生心肌梗塞更危险。由于年青人的毛细血管较为光洁，一旦突发性急性心肌梗死，毛细血管会大规模筋挛，造成 心脏供血不足，不良影响更高。 马根山表明，心血管疾病的预防关键取决于生活方式与生活核心理念的更改。饮食搭配层面应防止高油炸工高脂肪，也不能一味吃素餐，特别注意营养搭配，可以多服用优质蛋白，如牛羊肉、牛肉、鲜虾等;要留意适当健身运动，增强体质;作息时间上，切勿 日夜颠倒式 生活习惯。