英国知名心理学专家马斯洛理论由此明确提出“约拿情结”。

简易地说，“约拿情结”便是对发展的害怕。在日常日常生活，约拿情结很有可能主要表现为缺乏进取心，或称“伪愚”。它的存有或许有一定的合理化，但是，从自我价值的视角看来，它是一种阻拦自我价值的心理问题要素。

约拿情结的本质特征能够分成2个层面：

一方面是主要表现在对自身，此外一方面是主要表现在对别人。

对自身，其特性是：躲避发展，回绝担负杰出的重任。

对别人，其特性是：嫉妒别人的出色和取得成功、冷嘲热讽于他人的悲剧。

人们的心理状态是繁杂而怪异的：大家期盼取得成功，但当遭遇取得成功时却总随着着心理状态茫然；大家信心，但另外又不自信；大家对优秀的角色觉得钦佩，但一直随着着一丝成见；大家重视获得成功人士，但应对成功人士又会觉得躁动不安、焦虑情绪、惊慌和妒忌；大家既担心自身最少的很有可能情况，又担心自身最大的很有可能情况。简易地说，这种主要表现，便是对发展的害怕——既惧怕本身的取得成功又惧怕他人的取得成功。

摆脱“约拿情结”的危害，务必最先对心理状态开展一系列的纠正：

第一、每一个人务必清晰地认识自己的心里情况，胆大认可“约拿情结”的存有。在应对义务和工作压力时，要战胜恐惧和担心心理状态，鼓足勇气，坚定信念，坚信自己，偏向虎山行，偏向虎山行，无论碰到如何的艰难和挫败，要有背水一战，血流成河的胆量和自信心。

第二、摆脱成长阶段中的害怕，另外还要见到本身的不够。发展和取得成功是一个由浅入深的全过程。在这个全过程中，务必投入艰苦的劳动者、汗液和心力，乃至不成功。只需大家每一个人尽了较大 的勤奋，充分发挥了自身需有的潜力，倘若失败了，但至少能够累积一些工作经验和经验教训，那样离取得成功的日子也就指日可待了。

第三、要具有“毛遂自荐”的胆量和自信心，两者之间等候他人察觉自己，还不如最大限度地呈现本身的才气。