“双减”政策落地后，小学的校内课后托管延时，初中开设晚自习和周六校园资源向学生开放，老师们的工作时间无形中变长，工作压力无形中增加。为了让老师们能劳逸结合，有更充沛的精力投入到教育教学中，该校在开学初就着手研究减轻老师工作负担的方法，最终推出了“无理由休息券”。

“作为一名初中科学老师，这学期开学以来早七晚九是常态，家里有事要处理也没有时间。有了这个券，可以安心去处理，顺便休息半天，调整一下前段时间连轴转的工作节奏。”吴老师表示。

在“无理由休息券”上，老师们只需要填写姓名、部门、休息时间等基本信息即可，休息时长为半天，可选择任意工作日的“上午”或“下午”。该校校长周雨告诉记者，作为九年一贯制的学校，需要综合考虑小学部和初中部老师实际的工作时长和工作压力，经征求多方意见后，决定每月给每位初中部老师发放两张、小学部老师一张“无理由休息券”。流程也比较简单，老师们先尝试自主换课，或由教务处进行协调，最后到教务处审批和报备，就可以使用“无理由休息券”。

记者随机采访了几位老师，大家都对“无理由休息券”表现出欢迎的态度，纷纷表示，“如果家里有紧急的事情要处理，我会使用。”“一周工作六天，累的时候休息半天放松一下身心挺好的，我喜欢这个券。”“等过段时间，学生适应了学校新生活，我会偶尔使用一下，这种弹性化的安排很好。”

“我们在发放的时候也温馨提醒过，一个年级组或任教同个班级的各科老师们尽量错开使用，以保证不会影响学校正常的教育教学秩序。”教务副主任王钟鸣说，“没有特殊情况，老师拿着‘无理由休息券’过来报备，只要安排好课务，班主任协调好代班老师，我们都会批准的。若有困难的，我们也会进行统一安排，尽可能保证老师们可以正常使用。”

“双减背景下，我们尝试把约束性的‘红绿灯’变成指导老师们主动作为的‘导航仪’，希望通过‘无理由休息券’让老师们能获得适度的休息时间。‘休息是为了更好地出发’，老师们可以用更好的状态投入到教育教学工作中，更专注、高效地促进学生全面发展。”周雨表示，下一步学校还将推出午休时段学生自主管理，在防疫形势允许的情况下请家长志愿者入校参与管理等方式，进一步减轻老师们的工作负担，培养学生们的自觉性。