根据福建省教育厅此前发布的方案规定，2022年中考总分800分，其中体育中考总分40分，体育保健知识和体育健身知识（笔试）4分、身体素质与运动技能36分。

体育保健知识和体育健身知识由省里统一命题，考试时间与《道德与法治》科目同场合卷进行，单独一个模块。身体素质与运动技能测试由必考类（15分）、抽考类（5分）、抽选考类（16分）构成，安排在2022年下学期4月上旬至5月中旬举行。

其中，必考项目为男生1000米跑或200米游泳，女生800米跑或200米游泳；抽考类在篮球绕杆运球、排球对墙垫球、足球绕杆运球等三项考试项目中抽取1项为学生考试的球类项目；抽选考类在50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐等6个考试项目中抽取3项，再由考生自行选择其中2项。

当天，龙岩市教育局邀请龙岩市人大代表、政协委员、闽西公证处工作人员、各县（市、区）教育局分管领导，以及中心城区学生家长代表、体育教师若干名，合计约50人参与。抽选分为两步，先从7个县（市、区）教育局的相关代表中抽选出一名按键人，再由按键人按键进行考试项目抽选。整个抽选过程均在公证人员的监督下进行，抽选结果真实有效。