15日，记者还未走进位于延平区南铝体育馆的市跆拳道队训练点，远远就能听到运动员们铿锵有力的呼喊声。

“要有耐心，不要想一击就把对手KO，要讲究战术技巧……”8名跆拳道运动员在总教练艾光俊的指导下认真训练。

快速、凌厉、飘逸，这是很多人对跆拳道的印象，但在市跆拳道队的训练点里，我们更多看到的是流淌的汗水。

艾光俊从事跆拳道教学有20多年，为备战省运会，他制定了详细科学的训练计划：“现在运动员们是每天两练，后面会增加到一天三练，训练时间6至8个小时，每周还安排一次实战，保持大家的竞技状态。”

艾光俊说，目前我市的跆拳道队有40多名运动员，都是从全市各地选拔出来的佼佼者。“跆拳道比赛按公斤级分组，我们将参加省运会所有级别的比赛，队员们每天既要保持训练强度，又要控制体重，非常辛苦。即便是这样，也没有一个人有怨言，大家都在朝着自己的目标坚持着。”

对于运动员来说，站上领奖台永远是他们的奋斗目标。同场竞技，能够胜出，只有比别人投入更多精力，付出更多努力，现在每一天的汗水都可能成为未来胜利天平上的实力砝码。

“付出总会有回报。每天的训练虽然辛苦，但能够感觉自己在一点点进步。”17岁的林紫妍说，她从小就喜欢跆拳道，12岁时接受专业训练。“2018年，我参加了第十六届省运会，虽然没有拿名次，但也积累了一定的比赛经验。这次参加省运会，我的目标就是要拿奖牌，最好是金牌！”

16岁的黄智雄练习跆拳道已经五年了，他说：“五年的训练虽然辛苦，但是收获很多，大家都憋着一股劲，希望在省运会上摘金夺银。”

“我相信队员们可以在家门口的比赛中赛出风采、赛出成绩，打出我们的实力。”艾光俊表示。