江西乡村墙体广告 据
江西省气象台音讯,该台15日上午8时45分发布高温橙色预警信号:估计今天
景德镇、
上饶、
鹰潭三市和
九江市东部、
南昌市北部部分地区日最高气温将升至37℃以上,部分38——39℃,请留意防暑降温。
高温防范措施:
1、白天尽量防止或削减户外活动,尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳作。
2、不宜在阳台、树下或露天睡觉,适当晚睡早上,正午宜午睡。
3、室外劳作时应戴上草帽,穿淡色衣服,而且应备有饮用水和防暑
药品,如感到头晕不舒服应立即中止劳作,到阴凉处歇息。
4、浑身大汗时,不宜立即用冷水洗澡,应先擦干汗水,稍事歇息后再用温水洗澡。
5 、空调温度应控制在26——28℃,室内外温差不要超越8℃。空调运作时,尽量防止送风口冷风直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹。定时翻开门窗,通风换气。
6 、防止肌肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等,预防因气温高、细菌繁衍加惴而形成的传染
。7 、留意饮食卫生。要多饮水,每日弥补2000毫升以上的水,以温淡盐开水或茶水为主,兼食瓜果和新鲜蔬菜。
8、要静心度夏,遇事戒躁忌怒,放心保养,悠然自得。