7日，24岁的邓丽娟为中国攀岩实现历史突破，她在巴黎奥运会女子速度攀岩决赛中以6秒18创亚洲纪录的成绩摘银，为中国队首夺奥运攀岩奖牌。看了她的比赛视频，网友们惊呼“她爬得比我平地跑得都快”。赛后，邓丽娟也透露了自己比赛时的一些神秘技能，揭秘了现实版的“蜘蛛人”是如何炼成的。

首先，她能“闭耳塞听”。

7日的比赛，邓丽娟从八强到决赛要进行三趟两两对决的攀爬，三个6秒多的时间段里，一点失误就可能瞬间葬送奥运晋级之路。重压之下，所有选手上场时几乎都如“冷面杀手”，比赛结束那一刻又都顷刻释放，在空中或咆哮或痛哭。紧张弥漫在空气里，连观众的神经也绷成了快要断掉的弦。

但邓丽娟却说：“我好像一直没有太多感觉。”比完了，她就笑笑。冠军和季军都哭成了泪人，邓丽娟还是一脸“人畜无害”的笑站在一旁，主打一个情绪稳定。

“我比赛时什么都不会想，其实是好多时候脑子来不及思考，就已经开始爬下一趟了。”她说，“决赛那趟，我也没有太多情绪，耳朵里也什么都听不到。”

但事实是，当时观众的呐喊如山呼海啸，许多人还会跺脚，坐在看台上都能感受到脚下在震动。

可邓丽娟确实什么都听不到。“爬完了，看到自己破了PB（个人最好成绩），很激动，但也还是有点懵，感觉还没做好准备啊，我好像总是这样。”

“很奇怪，往往我没做好准备的时候，它（个人纪录）就破了。当我以为自己做好准备的时候，就不会破。”她说，“所以还是不能想太多。”

“心态对速度攀岩的影响是巨大的。”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。

钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。