培训现场。 通讯员 供图

6月17日，襄阳高新区总工会在湖北顺丰有限公司襄阳高新转运站举办了一场职工压力排解心理讲座，40余名职工参与其中。

国家注册二级心理咨询师郑老师从职场人士的心理能量、心理素质、心理资本等方面入手，深入剖析了工作中压力产生的根源及各种影响因素。通过幽默风趣的语言和大量生动鲜活的案例，讲解了应如何保持乐观积极的心态，善待自己和他人。

讲座过程中，老师从亲情、社会责任、自我识别、认知、调适压力等角度，传授了确保心理健康的渠道和方法，引导大家正确看待心理健康问题，科学释放心理压力，塑造诚信感恩积极向上的心态。期间，员工们积极参与，就自身工作生活中遇到的心理困扰与授课老师进行了热烈的交流互动。

培训现场。 通讯员 供图

通过这次心理健康讲座，员工们不仅加强对心理健康的理解，还学会了如何用恰当的方法管理压力，掌握了自我放松的心理治愈小技巧，便于今后在日常工作、生活中进行自我解压疏导。

未来，高新区总工会将持续聚焦职工身心健康，继续组织开展更多形式多样、内容丰富的关注职工心理健康活动，提高职工的整体凝聚力和工作效率。