四川南充墙体广告　跟着健身爱好者喜欢的各异，健身运动的项目也不相同。其间，既有传统的健身项目， 也有新式的健身项目。据了解，现在，南充市民热心这10个群众健身项目。一起，本报将经过南充晚报微信群众号推出，看看你最喜欢哪个项目?
　　广场舞
　　广场舞这些年越来越火，合适老年人和中年人，爱好者很多， 其表现方式多以团队呈现， 以民族舞蹈和秧歌为主。 其曲调高雅、舞姿美丽，在南充各个广场、 公园、 小区随处可见。其特色在于，广场舞对场合和设备没有太多请求，易于群众参加，且有必定健身效果。
　　乒乓球
　　在南充，乒乓球是一项具有广泛爱好者的运动。 这些年，跟着南充公共体育设备和很多场合的免费敞开，参加该运动的人成上升趋势。 乒乓球运动，合适各个年纪层的人参加，对健身有较大协助。
　　进健身房
　　近 年来，不少市民经过到健身房去健身，有的为了给身段塑形，有的为了减肥，归根到底为了健身。 因为健身房有着专业的运动器械和指导老师，相比其他健身项目效果更为显着。 该项目有器械、瑜伽等，合适各年纪层次的人群。可是，因为健身房健身的运动量较大，市民相同需要依据本身的身体状况予以挑选。
　　骑自行车
　　目 前， 骑自行车健身也是南充较为盛行的群众运动项目之一， 除了具有很多的单车爱好者外，还有很多的市民在具有汽车后，仍时不时挑选骑自行车健身。 骑自行车运动的优点在于，运动量可依据本身调控，还能够起到代步、环保的效果。该运动合适各个年纪层次的人，对健身有较大优点。
　　垂钓
　　作为修身养性、 减轻作业日子压力的一项运动，垂钓合适各个年纪层次的人群参加。现在，这项运动在南充非常火爆，南充钓友的足迹也从市内走了出去，广泛盐亭、剑阁等地。垂钓既是一种养心活动，一起也具有健身的效果。在参加过程中，我们还能享遭到野外大自然的乐趣。
　　游水
　　游水历来就受我们喜欢，近几年来，跟着天然游水场的规范和游水场馆的添加，游水在南充愈加火爆。特别是进入夏天以来，室内、室外的游水水域，游水者都像“下饺子”相同。不过，建议我们下水游水时，必定要依据本身状况，做好安全防范措施，以免发生意外。
　　羽毛球
　　合适中青年人及少年儿童，对全身运动有很大的优点。羽毛球在南充这些年才鼓起，爱好者也越来越多。在市西山运动场、西河体育公园、驻市高校等场合，均可看见不少羽毛球爱好者。这项运动因为对膂力和身体素质请求高，动作强烈，体质差者不宜参加。
　　棋牌
　　健康的棋牌活动是一种静态的健身运动，它对健脑和开释压力很有优点，这也是南充传统运动项目之一，深受市民期待。这项运动合适一切年纪层次的人，对场合请求不高，特别遭到老年人的喜欢。据了解，棋牌运动对健身和延年益寿均有优点。
　　快步走
　　快走也是一种新的运动方式， 现在在南充具有固定的爱好者集体， 这种运动与慢步走的差异在于，能够到达迅速出汗健身的效果，一起也有减肥的效果。本来，这项运动合适各年纪层次的人群参加。夜跑
　　夜跑是这些年才在南充鼓起的一项活动。现在，在西山、气候公园等当地，都能看见爱好者自觉组织起来， 利用夜晚空闲时刻进行夜跑。这种运动较耗膂力，合适中青年人。该活动关于上班族而言，也不影响其时刻。