浙江杭州墙体广告 为了下午上班时能精力充沛，很多上班族都有正午趴在工作桌上打个盹儿的习气。杭州的张先生却在一觉醒来后发现自个的右手不能动了，连竖大拇指都做不到。这样的人还不只一个，连日来杭州市中医院针灸科已接诊好几例午睡致伤的患者，这究竟是怎样回事？
　　上星期一正午，张先生和平常相同，午饭后前额枕着前臂，趴在桌上小睡一会儿。很快到了上班时刻，搭档们连续回到工作室，却发现他呲着牙，拼命甩自个的右手。“哎哟，手麻掉了，一点都不能动了。”搭档们安慰他，“过会儿必定没事的！”
　　但是，一个下午过去了，张先生的右手掌如同瘫痪了，怎样用力也抬不起来，大拇指和食指也不能正常动弹，想抓支笔都抓不住。这可把他急坏了，急速赶到杭州市中医院看急诊。通过检查，医师确诊他是睡觉时压到了手臂，损伤了手臂上的桡神经。
　　该院针灸科主任包烨华给张先生采用了活血通络的针灸、艾灸疗法合作药物及运动训练法，通过一周治疗，张先生的手臂现已逐渐康复了灵活。
　　包主任说，手臂枕着头趴在桌上睡觉，这种方法很简单压榨到手臂神经，还可能酿成缓慢神经伤害，应尽量防止。如果呈现表现，要及时到医院来就诊。
　　关于上班族们来说，怎么午睡才科学？医院专家的主张是：午睡时刻最佳从下午1时开端，此刻人体内肾上腺素减少，体温开端下降，精力与膂力显着下降，午睡对弥补体能最有用。午睡时刻不宜过长，40分钟至1个小时为宜。地址最佳能睡在沙发或躺椅上，这样能使身体伸打开，放松地进入睡觉。