云南昆明墙体广告 长期玩手时机招致颈椎病、青光眼、近视眼等疾病。本报向100位市民发出问卷调查，其中有53位市民每天玩手机的时间1—5个小时，有26位市民每天玩手机的时间超越8小时。
　　案例　1
　　常低头玩手机
　　15岁女孩颈椎50岁
　　数据：
　　26%的市民每天运用手机8小时
　　问卷调查显现，每天运用手机8小时以上的市民占26%。
　　就读于昆明某高校的小李，由于每天玩手机超越8小时，最近总是觉得颈肩部位疼痛，还常会头晕，进医院一检查，才发现患上了颈椎病。
　　有个15岁女孩，每天玩手机、玩电脑常常有五六个小时，前段时间她呈现头晕、脖子酸痛等病症，去医院检查，拍片显现她的颈椎呈现曲度变直，老化水平相当于四五十岁。
　　针对上述状况，昆明市第一人民医院骨科主任段洪引见，长期运用手机，确切地说是长期低头运用手机十分容易引发颈椎病。“各种急慢性损伤都能够使原已退变的颈椎和椎间盘损伤加重而诱发颈椎病。其中，长期伏案工作，包括低头运用手机，就是慢性损伤中最常见的。”段洪说。
　　昆明市一院骨科医生袁晓峰也引见：“我们日常门诊就有遇到因运用手机形成颈椎、手指畸形和腕关节患病的患者。”随着信息时期的到来，该类患者还有逐年增加的趋向，且越来越年轻化。
　　专家支招
　　袁晓峰医生倡议，假如不能防止长时间运用手机或iPad，每隔30分钟到1小时，须做颈椎后伸，指间关节、腕关节背伸等活动。
　　案例　2
　　要治孩子的近视
　　先得治家长的“手机瘾”
　　数据：
　　24%的市民没有手机超越30分钟会焦虑
　　问卷调查显现，市民对手机的依赖水平很高，24%的市民假如手机不在身边超越30分钟，就会感到慌张焦虑，以至觉得手机丧失了。
　　而家长对手机的依赖水平则会影响到孩子对手机的依赖水平。前不久的一次眼科检查中，年仅4岁的蕾蕾被发现有150度近视，50度散光。她的妈妈吴女士说，孩子平常喜欢看动画片和玩游戏，从幼儿园回到家第一件事就是拿平板电脑或者手机看视频、玩游戏。
　　针对幼儿近视的人数越来越多的状况，昆明市儿童医院眼科副主任肖亦爽表示，长期近间隔运用手机等电子产品，其显现屏的颜色和光线容易引发眼睛干涩、酸痛、疲倦等，长期下去形成近视或加重近视度数。
　　专家倡议
　　肖亦爽说：尽量防止在黑暗中玩手机，眼睛与手机的间隔在30厘米左右，不宜离得太近。为减轻眼睛的担负，最好调整手机屏幕的比照度，使亮度和色泽尽量温和。
　　案例　3
　　熄灯刷手机
　　青光眼找上年轻人
　　数据：
　　42%的人每天睡前都会关灯玩手机
　　经过调查询卷还发现，许多人睡前都有玩手机的习气，42%的人每天睡前都会关灯躺在床上玩手机，且玩手机的时间都不低于半个小时，长期这样，很容易对眼睛形成伤害。在100名被调查者中，只要10位市民从不在睡前玩手机。
　　市民小张经常关灯后玩手机，这几天小张的眼睛忽然刺痛难忍，后来她到区医院检查时，被确诊为青光眼。
　　医生表示，病因就是小张长期在黑暗的环境中用电脑或玩手机，招致眼压升高,眼部供血缺乏,眼睛的前后房水不能活动，招致青光眼急性发作。
　　由于在黑暗中看手机而患上青光眼，小张本人也感到很吃惊,她还因而动了手术，整整休息了一个月。关灯玩手机危害真有这么大？昆明市儿童医院眼科副主任肖亦爽提示说,在昏暗的光线下用眼，会形成瞳孔长时间散大，梗塞眼内液体循环流通，很容易招致青光眼的发作。
　　专家倡议
　　肖亦爽：别在黑暗的环境中玩手机，由于屏幕的光线在黑暗中长期刺激人的神经系统，容易形成失眠，并对眼球形成压榨，容易引发眼部疾患。
　　辟谣
　　手机放枕边引发脑胶质瘤
　　医生：引发脑胶质瘤的病因尚不明白
　　此前，曾有“手机放枕边引发脑胶质瘤”的说法。“目前在医学界没有直接的证据显现脑胶质瘤的产生是某一单一要素惹起的，手机辐射增大患病率的说法也没有得到考证。”昆明医学院第一隶属医院神经二外科的主任医师余华霖表示，引发脑胶质瘤的病因尚不明白。
　　余华霖主任还表示：“普通所说的辐射分为电离辐射和非电离辐射，电离辐射就包括我们常说的核辐射，对人体伤害较大，但通常我们不会接触。而我们日常生活中接触到的例如微波炉、手机、电视、电脑，以至是太阳等都是属于非电离辐射的电磁辐射。这些辐射十分弱，对人体的危害并不大。”
　　这样用手机更安康
　　1 和亲戚朋友多面对面交流，而发短信比打电话辐射小
　　2 别在封锁的中央打手机
　　3 玩完手机后别把手机放到裤兜里，这对男性生育有影响
　　4 别长时间打电话或长时间玩游戏
　　5 和手机尽量坚持恰当的间隔
　　6 别总用一侧耳朵接听电话
　　7 睡前最好别把手机放到耳边
　　8 接听话最好运用有线耳机，或者蓝牙耳机