福建厦门墙体广告　都说南方人个子矮，北方人个子高。
　　昨天，国家卫计委发布《我国居民养分与慢性病情况陈述（2015年）》，陈述显现，2012年我国18岁及以上成年男性和女人的均匀身高分别为167.1公分和155.8公分；而据厦门卫计委本年4月发布的《2014年厦门健康陈述》显现，厦门市男性成年人的均匀身高为168.39公分，女人成年人均匀身高为157.04公分。厦门人纷繁慨叹：这次咱们没拖后腿！
　　我国成年人均匀身高
　　男167.1公分、女155.8公分
　　国家卫计委发布的陈述显现，2012年我国18岁及以上成年男性和女人的均匀身高分别为167.1公分和155.8公分，与2002年比较，6岁至17岁城市男女孩童青少年身高均匀添加2.3公分和1.8公分；乡村男女孩童青少年身高均匀添加4.1公分和3.5公分，乡村居民身高增加幅度高于城市。以12岁年龄组为例，十年间城市男女生身高均匀添加3.8公分和2.3公分，乡村男女生身高均匀添加5.1公分和4.4公分。
　　我国疾病防止控制中心养分健康所副所长赵文华以为，城乡居民身高的增加与国家经济发展密不可分，也阐明居民养分情况得到改进。
　　厦门成年人均匀身高男
　　168.39公分、女157.04公分
　　厦门卫计委本年4月发布的《2014年厦门健康陈述》则显现，厦门市成年男性均匀身高为168.39公分，成年女人均匀身高为157.04公分。比2012年的全国均匀水平高出1公分多。看来，厦门人的身高没拖全国人民的后腿。
　　当然，也有小伙伴会问：“身边的许多小帅哥小靓妹感觉比这高多了？”
　　对此，厦门市卫计委回答，这是均匀数据，假如分年龄段来看，厦门17岁组的少年均匀身高已超越172公分，究竟由于经济水平缓养分情况的约束，年长者的成长发育不能和如今比，所以均匀数据也就拉了下来。
　　中山医院养分科主任：“贪吃贪睡”才干长得更高
　　想长得高点吗？厦门大学附属中山医院养分科梁成强主任给市民支招了。
　　梁成强说，想要长高，首要就要从孩童时期就确保孩子的睡觉。只要在睡觉状态，成长激素才会排泄，排泄的顶峰期在凌晨0～1点和凌晨5点，为了不错失这两个排泄顶峰时间，有必要确保在10点前入眠，早上也不要太早起床。
　　除了确保睡觉外，养分也要跟得上。“一般来说，挑食、厌食、饮食不规则的孩子不简单长高。”梁成强说，那是由于偏食就不能确保身体摄取到满足的蛋白质、脂肪酸、矿物质和维生素。钙、磷是骨骼的主要成分，想要孩子长得高，最佳给孩子弥补牛奶 (天天400-500毫升)、虾皮、鸡蛋、豆制品、海带等含钙、磷丰厚的食物。
　　故事
　　父高子更高，遗传很主要
　　走在路上，这一家人的回头率可高了——爸爸1.85米、儿子1.96米，又高又帅，超模身段。
　　老庄身高臂长，年轻时是个打篮球的好苗子，其时就有篮球教练“预定”他儿子。1984年，小庄生下来就“略胜一筹”，“从幼儿园到大学都是全年段最高的”小庄说，身高也给他带来费事——太好认了。“一干坏事，他人都说你们校园那个最高的。”小庄无奈地说。童年时自个比同龄人高一个脑袋，跟比自个年纪大的孩子吵架，都有路过的大人怪他以大欺小。
　　高个子的老庄，也没想到儿子青出于蓝的身高会超越自个10多公分。中学时，小庄喜欢体育运动，还被送去练了一段时间击剑，四肢细长的他很快就取得“重剑项目国家二级运动员”称谓。但由于学习成绩不错，家里没打算让他变成运动健将，他就变成了个子最高的学霸。
　　高个子男生仍是比较简单找对象的，小庄的母亲1米68，而他太太也是这个身高。曾经有1米7多的女生“敬慕”过小庄，但终究仍是被他婉拒了，究竟不是人人都想“制作姚明”。
　　影响身高三大要素
　　影响身高的要素许多，如遗传、养分、体育运动、生活习惯、环境、内排泄等。
　　遗传 在许多影响身高的要素中，遗传起到极其主要的效果。男性有75%～92%、女人有85%～92%，身高都受到遗传变异的影响。男性最高只要25%、女人最高仅有15%在身高上取决于后天要素。
　　养分 养分是人体成长必不可少的物质基础，格外是人体两次成长发育的顶峰期内，确保供给质优量足、平衡的养分，才干非常好地促进骨骼和骺软骨的成长发育。
　　运动 在许多影响身高的后天要素中，最活跃而又有用的要素莫过于体育运动。专家以为，动力性体育运动项目如田径、游水、球类等对长个子格外有利。